成年人易疲劳可能与碳酸钙缺乏有关，也可能是睡眠不足、过度劳累、压力过大、疾病因素等导致。 1.碳酸钙缺乏：钙是人体重要元素，缺乏时神经肌肉兴奋性增加，肌肉易痉挛、疲劳，还会影响骨骼健康，使身体活动受限... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年易疲劳可能由多种因素导致，缺钙、睡眠不足、缺乏运动、营养不均衡、心理压力大等都可能是原因。 1.缺钙：钙是人体重要元素，青少年生长发育快，缺钙会影响神经系统和肌肉功能，导致易疲劳。 2.睡眠不足... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
年轻人容易疲劳可能是由缺钙引起的，也可能是缺乏维生素D、过度劳累、压力过大、患有疾病等因素导致。 1.缺钙：钙参与神经递质释放和神经冲动传导，缺钙会使神经肌肉兴奋性增加，导致疲劳、乏力。 2.缺乏维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中年人容易疲劳可能和缺钙有关系，还可能与缺乏维生素D、过度劳累、睡眠不足、患有疾病等因素有关。 1.缺钙：钙是人体重要的矿物质，参与肌肉收缩舒张等生理过程。缺钙时，肌肉功能受影响，易导致疲劳。 2.缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片后喝咖啡一般不会直接引起眼部疲劳，不过可能会受咖啡因作用、钙吸收影响、脱水情况、个体差异、其他生活因素等影响。 1.咖啡因作用：咖啡中的咖啡因有兴奋神经作用，可能会使交感神经兴奋，影响睡眠质量，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成年人眼睛疲劳可能与缺乏维生素D、维生素AD有关，也可能由用眼过度、眼部疾病、环境因素、精神压力等因素引起。 1.缺乏维生素D或AD：维生素AD中的维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，缺乏... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孩子容易疲劳可能与缺乏维生素D有关，也可能是睡眠不足、营养缺乏、运动量过大、疾病因素等导致。 1.缺乏维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时可能影响骨骼健康，导致孩子易疲劳，还可能伴有多汗、夜... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕妇维生素D缺乏可能引发较强的疲劳感，还会影响钙吸收、导致肌肉功能下降、影响神经传导、增加心理负担等。 1.影响钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，血钙水平下降，肌肉兴奋性增加，易... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏性肌肉疲劳通过按摩可能改善，按摩可促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛、改善关节活动度、增强身体放松感等。 1.促进血液循环：按摩能够刺激血管，使血管扩张，加快血液流动，为肌肉提供更多的氧... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
改善维生素D缺乏病引发的疲劳感，可通过补充维生素D、调整饮食、增加日照、适当运动、药物辅助等方式。 1.补充维生素D：维生素D缺乏是导致疲劳感的重要因素，可通过补充剂来增加体内维生素D含量。 2.调整... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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