从你描述的情况来看,这种持续的情绪低落和身体反应是需要重视的信号。我们的情绪就像身体发出的警报器,它在提醒你现在承受的压力可能超过承受范围了。 首先你要知道,这种状态不是"矫情"或... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你描述的情况来看,这种持续的压抑感已经影响到工作和生活了,但别太焦虑,我们可以一步步来改善。给你几个建议: 允许自己暂时低落 情绪像天气有阴晴变化很正常,不用强迫自己"马上好起来"... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从你描述的情况来看,多梦和睡眠质量差可能与这几个方面有关:,情绪压力大时,大脑即便在睡眠中也会持续处理信息,导致梦境频繁;第二,作息不规律或睡前过度使用电子产品,会影响褪黑素分泌;睡眠环境噪音、光线干... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
关于你提到的"双相情感障碍是精神病还是心理疾病",这个问题其实需要先明确两个概念: 精神病通常指严重精神障碍,比如出现幻觉、妄想或认知功能严重受损。而心理疾病多指情绪、行为层面的问... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从你描述的情况看,这些身体反应确实是长期精神压力过大的典型表现。当人持续处于焦虑状态时,身体会不断分泌应激激素,导致肌肉紧张、心跳加速、睡眠紊乱。很多会像你这样出现胸闷、手抖的情况,其实是神经系统过度... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
这种情况在门诊很常见,先别急着责怪自己"懒"。从精神科角度看,你可能遇到了三种状况:,持续压力让身体开启了"节能模式",就像手机电量不足自动降频;第二,未释放的... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你好,首先想告诉你,强迫症属于精神疾病范畴中的焦虑障碍,但和我们常说的"精神病"是完全不同的概念。很多人容易混淆心理问题和精神疾病,其实精神疾病就像身体感冒一样,是大脑调节功能暂时... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
这种情况确实是植物神经紊乱的典型表现,你的身体检查结果正常,说明本身没问题,但神经系统"自动调节功能"暂时失调了。长期压力大、情绪压抑或者过度疲劳都容易引发这种情况——就像电脑程序... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
根据描述,你的症状需要尽快到精神科面诊评估。关于精神病严重程度分级,我给你简单解释下: 1.三级严重:出现自伤/伤人行为或完全无法自理(比如绝食、暴力破坏) 2.二级中等:有明显异常行为但暂未危及生命... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你这种情况属于典型的心理问题躯体化表现,很多来门诊的都有类似的困扰。当情绪压力长期得不到释放,身体就会用疼痛、心慌这些信号提醒我们。就像高压锅的气阀被堵住,总得找个出口释放压力。 建议先从这三方面调整... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
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