当焦虑症遇上胸闷，可通过放松身心、调节呼吸、转移注意力、药物治疗、及时就医等方式自救。 1. 放松身心：可选择舒适安静的环境，做瑜伽、冥想等活动，让身体和精神得到放松。 2. 调节呼吸：采用深呼吸法，... ...详情
憋气胸闷可能由多种因素引起，包括呼吸系统疾病、心血管疾病、神经精神因素、环境因素、药物副作用等。 1. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等，会导致气道狭窄或肺部通气功能障碍，引起憋气胸闷。... ...详情
气短胸闷时，适合吃润肺止咳的梨、补气血的红枣、富含维C的橙子、易消化的粥类、富含蛋白质的鱼肉等。不适合吃辛辣刺激的辣椒、高盐的咸菜、油腻的油炸食品、易产气的豆类、高糖的蛋糕等。 1. 梨：具有润肺清燥... ...详情
职场人躺下就胸闷坐起还好，可能与压力及多种健康因素有关，如心脏神经官能症、心血管疾病、呼吸系统疾病、胃食管反流病、心理压力过大等。 1. 心脏神经官能症：长期压力易引发，自主神经功能紊乱，躺下时症状明... ...详情
气短胸闷人群可通过饮食调理改善症状，适合的5种食物有山药、百合、萝卜、红枣、杏仁等。 1. 山药：富含多种维生素和矿物质，具有健脾益肺的功效，能增强人体免疫力，有助于缓解气短症状。 2. 百合：有润肺... ...详情
老年躺下就胸闷坐起还好，可能与心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、胃食管反流病、胸腔积液、神经官能症等有关。康复方法包括药物治疗、呼吸训练、饮食调整、体位管理、心理调节等。 1. 药物治疗：针对不同病因用药。... ...详情
焦虑症胸闷的缓解秘诀有调节呼吸、放松训练、心理疏导、药物治疗、改善生活方式等。 1. 调节呼吸：进行深呼吸，缓慢吸气使腹部隆起，再缓缓呼气，重复多次，可改善胸闷症状。 2. 放松训练：如渐进性肌肉松弛... ...详情
憋气胸闷可能是冠心病、心肌病、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺栓塞等大病的信号。 1. 冠心病：冠状动脉粥样硬化，血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，引发胸闷憋气，活动后加重。治疗可用硝酸甘油、阿司匹林、阿... ...详情
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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