经期短三天可通过情绪调节改善，还可从生活作息、饮食、运动、药物治疗等方面入手。 1. 情绪调节：保持积极乐观心态，避免长期焦虑、抑郁，可通过听音乐、看电影等放松。 2. 生活作息：规律作息，保证充足睡... ...详情
日常保健中，可通过吃高纤维蔬菜、全谷物、低脂蛋白质、益生菌食物、利水食物告别肚子鼓鼓的烦恼。 1.高纤维蔬菜：如西兰花、芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快食物消化和排出，减少腹部胀气。 ... ...详情
脚趾甲变黄变厚，可能是甲癣、甲营养不良、银屑病甲、扁平苔藓累及甲部、黄甲综合征等因素引起。 1. 甲癣：由皮肤癣菌侵犯甲板及甲下所引起，真菌在甲内大量繁殖，破坏甲板结构，导致趾甲变黄、增厚、变脆。 2... ...详情
凹陷痘坑可通过微晶磨皮、点阵激光、填充治疗、化学剥脱、射频治疗等方法改善。 1. 微晶磨皮：利用微小的晶体颗粒，通过真空系统高速撞击皮肤表面，去除皮肤表层老化角质，刺激皮肤再生，减轻痘坑深度。 2. ... ...详情
肌肤饥渴症表现为渴望身体接触、情绪不稳定、皮肤感觉异常等，可通过增加身体接触、心理调节、药物治疗等应对。 1. 渴望身体接触：患者会不自觉地寻求拥抱、抚摸等身体接触，如总是想和他人有肢体上的亲近。 2... ...详情
据您描述的情况有焦虑症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问... ...详情
李纪超 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
社区共同应对半夜口渴问题，可通过知识普及、环境改善、健康监测、资源提供、互助关怀等方式。 1. 知识普及：社区组织健康讲座，向居民讲解半夜口渴可能的原因，如饮食过咸、疾病因素等，提高居民对该问题的认识... ...详情
怀孕脚肿病因有子宫压迫、激素变化、血容量增加、低蛋白血症、妊娠期高血压疾病等。 1. 子宫压迫：怀孕中后期，增大的子宫会压迫下腔静脉，使下肢血液回流受阻，引起脚肿。 2. 激素变化：孕期女性体内激素水... ...详情
日常营养补充可从摄入蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等方面着手，以改善无排卵月经状况。 1. 蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，像瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白，能为身体提供必要营养，维... ...详情
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