这种情况在幼儿中比较常见，你先别太紧张。从发展心理学的角度看，2左右的孩子开始产生明确的昼夜节律认知，这个阶段出现夜间哭闹可能和分离焦虑有关——孩子意识到要和父母分开入睡，通过哭闹表达不安。另外，这个... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你现在经历的这些变化，其实是青春期常见的心理波动。身体快速发育的同时，大脑前额叶（负责理性控制的部分）还没完全成熟，这种不平衡就会产生情绪过山车的感觉。那些突如其来的烦躁不是你的错，也不是性格，就像春... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
看到你愿意说出来，这已经是改变的重要一步。很多人和你一样，在情绪崩溃时会用自残暂时"止痛"，因为身体疼痛能大脑释放内啡肽，让人短暂麻木。但这就像用漏水的桶打水——暂时解渴，却让问题... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你的描述来看，这个阶段确实很不容易。青春期身体和心理都在经历巨大变化，情绪像过山车是常见的，但长期陷在负面情绪里确实需要重视。你能够主动寻求帮助，这本身就是解决问题的关键步。 不需要给自己贴&quo... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
作为经历过无数青春期孩子的医生，我想先告诉你：现在所有的拧巴和难受都是成长的正常代价。你身体里飙升的激素就像过山车，会让情绪像坐火箭一样忽上忽下。这不是你的错，也不是性格，而是大脑前额叶还没追上身体发... ...详情
从描述来看，你的症状确实符合神经衰弱的表现。这种情况往往和长期压力大、情绪积压、作息紊乱有关，就像手机同时开太多程序会发热卡顿一样，大脑也需要定期"清理缓存"。建议先从三件事入手：... ...详情
小姑娘你好，我能理解你现在因为注意力问题产生的困扰。根据你描述的情况，常见的可能原因有几个方面需要关注： 是环境因素，现在手机提示音、短视频这些碎片化信息太多，大脑习惯了快速切换，专注力就容易下降。建... ...详情
从你描述的情况来看，多梦和睡眠质量差可能与这几个方面有关：，情绪压力大时，大脑即便在睡眠中也会持续处理信息，导致梦境频繁；第二，作息不规律或睡前过度使用电子产品，会影响褪黑素分泌；睡眠环境噪音、光线干... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
小伙子，这个阶段像心里住了个刺猬再正常不过。身体激素在变，大脑前额叶（管自控那部分）还没长全，就像开着没装方向盘的跑车。给你几个实用建议： ，和父母约定"暂停键"。感觉要炸毛就说&... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你这个情况在青春期常见，别太紧张。15左右身体激素变化大，大脑前额叶还没发育完全，控制情绪的能力确实会弱一些，就像心里住了个随时可能爆炸的火药桶。 我给你三个具体建议：和父母沟通时试试“缓冲3秒”法。... ...详情
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