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李纪超 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
做彩超憋尿常带来不适，解决办法有提前规划饮水、喝利尿饮品、适当运动、药物辅助、借助导尿管等。 1. 提前规划饮水：在检查前1 - 2小时开始饮水，每次少量多次饮用，避免短时间大量饮水引起胃部不适。 2... ...详情
四季调养告别胃病烦恼，可从饮食、作息、情绪、保暖、运动等方面入手。 1. 饮食：春季应多吃清淡、易消化食物，如菠菜、芹菜等；夏季避免过食生冷，可适当吃些清热解暑食物，如绿豆汤；秋季多吃滋阴润燥食物，如... ...详情
告别跑步腰疼烦恼，可从热身拉伸、调整姿势、控制强度、选择装备和治疗疾病入手。 1.热身拉伸：跑步前充分热身，活动腰部等关节；跑步后进行拉伸，放松腰部肌肉。 2.调整姿势：保持正确跑步姿势，身体微微前倾... ...详情
头发爱油可通过调整生活习惯、选择合适洗护产品、药物治疗、饮食调节、就医检查等方法解决。 1.调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体内分泌保持正常，减少油脂分泌。同时，适当运动，促进血液循环和新陈... ...详情
常见的月经烦恼有月经不调、痛经、经前综合征、月经量异常、经期情绪波动等。 1. 月经不调：表现为月经周期或出血量异常，可能由内分泌失调、妇科疾病等引起。可通过调整生活作息、减轻压力来改善，必要时使用乌... ...详情
四季调养告别鸡皮肤，可从春季保湿、夏季防晒、秋季去角质、冬季保暖、合理用药等方面入手。 1. 春季保湿：春季气候逐渐转暖，但空气仍较干燥，皮肤水分易流失。应选择温和的保湿产品，如尿素霜、维生素E乳等，... ...详情
下眼皮跳在中医看来多与气血失调、经络不畅等有关，可通过中药、针灸、按摩、食疗、生活调理等方式调养。 1. 中药：可选用养血安神、舒筋活络的中药，如归脾丸、逍遥丸、明目地黄丸等，以调节气血，缓解眼皮跳动... ...详情
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