从描述来看，你正在经历明显的焦虑状态。判断焦虑有三个关键信号：一是身体反应（比如心慌手抖、睡眠问题），二是过度担忧（思考负面可能性），三是回避行为（比如拒绝社交）。这些反应如果持续两周以上，并且明显影... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
姑娘，你这个阶段出现这些情绪波动很正常，就像身体在快速长高时会关节疼一样，心理成长也会有"生长痛"。先说和父母的，当你感觉要爆炸时，试试做个"暂停键"：告诉爸妈... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你提到的幻听确实会让人感到害怕和困扰，但先别急着责怪自己，这种情况并不一定代表“疯了”。幻听的产生可能和多种因素有关，比如长期压力过大、情绪焦虑、睡眠不足，或者某些精神心理状态的变化（比如抑郁或焦虑症... ...详情
这种凌晨易醒伴随焦虑的情况很常见，通常和大脑的"预警系统"过度活跃有关。当我们长期处于高压状态，大脑会在本该休息时持续扫描潜在威胁，就像24小时值班的保安。你提到的"大脑... ...详情
倪素琴 主治医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
别太担心，孩子内向本身不是问题，但确实需要慢慢引导。首先你要知道，性格没有好坏之分，敏感内向的孩子往往观察力强，情感细腻。咱们要做的是帮她在的状态下逐渐拓展能力，而不是强行改变性格。 平时可以从小事开... ...详情
倪素琴 主治医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
您这种情况属于过度警觉伴随灾难化思维，就像大脑里装了台全天候工作的扫描仪，不断在环境里寻找"危险信号"。这种状态会让身体持续处于战备状态，出现心慌、失眠、头痛这些躯体反应。给您三个... ...详情
你描述的这些身体和心理反应，是典型的焦虑症表现。当焦虑程度超过正常范围时，大脑会把日常场景都识别成"危险信号"，触发心跳加快、出汗这些应激反应。就像身体误开了全天候警报器，其实周围... ...详情
倪素琴 主治医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你好，能主动关注自己的症状并寻求帮助，是重要的一步。关于你提到的幻听问题，我需要先解释几点： 幻听≠严重精神病：虽然幻听确实可能出现在某些精神疾病中（比如精神分裂症），但它也可能是压力、焦虑、睡眠不足... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从描述来看，你的症状确实符合神经衰弱的表现。这种情况往往和长期压力大、情绪积压、作息紊乱有关，就像手机同时开太多程序会发热卡顿一样，大脑也需要定期"清理缓存"。建议先从三件事入手：... ...详情
我理解您现在被这些想法困扰一定很煎熬。您描述的情况属于被害妄想的典型表现，就像大脑的警报系统被错误触发，不断发出"有危险"的信号。这不是您的错，也不是性格软弱，而是大脑处理信息时出... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
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