月子里吃车厘子是明智之选，因其富含维生素、铁元素，有补血、改善食欲、美容养颜、增强免疫力等作用。 1. 富含维生素：车厘子含有丰富的维生素C、维生素E等，这些维生素有助于增强身体抵抗力，促进身体恢复。... ...详情
干啰音与湿啰音是呼吸时产生的异常声音，关乎呼吸系统健康，也会对心理健康产生影响，如引发焦虑、导致恐惧、造成抑郁、引起睡眠障碍、降低社交意愿等。 1. 引发焦虑：干啰音与湿啰音的出现可能提示身体存在疾病... ...详情
你好！你描述的这些症状可能是“抽动症”，很多孩子和你一样会遇到这种情况。别太紧张，我先和你简单说说可能的原因。 抽动症具体是怎么来的，目前还没完全研究清楚，但通常和几个因素有关。是遗传，比如家里长辈可... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
我理解你现在一定很辛苦。这种自我否定的感觉和社交中的紧张反应，其实是很多年轻人都会经历的困境，别太责怪自己。咱们可以从几个方面慢慢调整： 试着客观看待自己。那些"别人看不起我"的念... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
姑娘，首先我要告诉你，你描述的这些感受不是"矫情"也不是"脆弱"，是大脑在发出需要关注的信号。你提到的情绪像过山车、睡眠困难、社交退缩、注意力涣散和自我否定，其... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
姑娘，先别着急，你这种情况我们门诊经常遇到。情绪像随时会爆的气球、看啥都不顺眼、睡眠稀碎，这些确实是身体在发出警报。根据你说的表现，可能有几个方面需要注意： ，长期高压状态就像手机一直开，电量早晚耗光... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
从你描述的情况来看，这种持续性的怀疑状态确实需要重视。当我们的思维像脱缰的野马不断往负面方向跑时，首先要注意两个关键点：这种怀疑有没有现实依据？有没有影响到正常生活？ 建议尝试三个调整方向：，当怀疑念... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
你好，我是精神科医生。首先想告诉你，多动症不是"长不大"的表现，也不是性格，就像有人天生近视需要戴眼镜，我们的大脑也有不同的运作方式。从医学研究来看，大约30%-60%的多动症成年... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神病
姑娘你好，我是精神科医生。根据你说的幻听和幻觉症状，确实需要重视。这种情况常见于精神分裂症谱系障碍，也可能是严重抑郁或双相情感障碍伴随的精神病性症状。先别急着给自己贴标签，咱们得先排除药物影响或身体疾... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州慧康医院 /癔症
姑娘，你描述的这些身体和心理反应确实符合焦虑症的典型表现。当人长期处于高压状态时，神经系统就像绷紧的弓弦，会出现心跳加快、呼吸急促这些"战逃反应"。失眠和注意力涣散是因为大脑始终处... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州慧康医院 /精神分裂
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