脚踝骨折后，可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C、膳食纤维的食物促进恢复，如牛奶、鸡蛋、鱼类、橙子、菠菜等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，牛奶、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白质，有助于... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后可吃富含蛋白质、维生素、钙的食物，还可吃促进骨骼愈合的药物、改善血液循环的药物等。 1. 富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的恢复。 2. 富含维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
促进骨折愈合的药有钙剂、维生素D、骨肽片、鹿瓜多肽、接骨七厘片等。 1. 钙剂：钙是骨骼的重要组成成分，补充钙剂有助于增加骨密度，为骨折愈合提供物质基础，常见的有碳酸钙等。 2. 维生素D：能够促进肠... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折恢复可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙的食物、富含微量元素的食物以及药物来加快。 1. 富含蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合和组织修... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腰椎骨折恢复可多摄入富含钙、蛋白质、维生素D、维生素C、膳食纤维的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、橙子、菠菜等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙有助于骨折部位的愈合。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折术后恢复可从食物和药物两方面着手，食物方面可选择富含蛋白质、维生素、钙的食物，药物方面可选用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折恢复可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙的食物、富含微量元素的食物以及服用药物来促进。 1. 富含蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
脚踝骨折晒太阳有好处，可促进维生素D合成、改善血液循环、提升免疫力、缓解情绪、促进钙质吸收等。 1. 促进维生素D合成：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，而维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折恢复可选择富含钙的食物、富含蛋白质的食物、维生素D补充剂、钙D同补产品、富含维生素C的食物等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐等，钙是骨骼的重要组成成分，摄入充足的钙有助于骨折部位的愈合。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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