骨质疏松的临床表现有疼痛、身高缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降等。预防措施包括均衡饮食、补充钙剂和维生素D、适当运动、避免不良生活习惯、定期体检等。 1. 疼痛：是骨质疏松最常见的症状，以腰背痛多见，疼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
患上骨质疏松可通过饮食补钙、运动辅助、日照促进、药物补充、改善生活习惯等方式补钙。 1. 饮食补钙：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，为身体补充钙质。 2. 运动辅助：适当进行运动，如散步、... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
治疗骨质疏松补钙可通过饮食摄入、晒太阳、运动锻炼、补充钙剂、补充维生素D等方式。 1. 饮食摄入：多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，为身体补充钙质。 2. 晒太阳：适当晒太阳，能促进皮肤合成... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期骨质疏松可服用碳酸钙D3咀嚼片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸、鲑降钙素鼻喷剂、依降钙素注射液等药物。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能为更年期人群补充钙，促进钙吸收，帮助防治骨质疏松... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女性更年期骨质疏松，只靠补钙不行，还需关注维生素D补充、激素水平调节、生活方式改善、运动锻炼、药物治疗等方面。 1. 维生素D补充：维生素D可促进钙吸收，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松选择维生素D制剂，可考虑维生素D3、骨化三醇、阿法骨化醇、碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。 1. 维生素D3：是常见的维生素D补充剂，能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于提高血钙和血磷的水平，为... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松的治疗方法有基础治疗、药物治疗、康复治疗、饮食调整、运动干预等。 1. 基础治疗：包括补充钙剂和维生素D，钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等，维生素D有助于钙的吸收和利用。 2. 药物治疗：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松钙流失的治疗方法包括调整生活方式、补充钙剂、补充维生素D、使用抗骨质疏松药物、康复治疗等。 1. 调整生活方式：保持均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，同时适当进行户外运动，增加日... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
防止骨质疏松可从饮食、运动、补充剂、生活习惯、定期检查等方面入手。 1. 饮食：保证摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等。钙是骨骼的重要组成部分，维生素 D 能促进钙的吸收。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松的预防措施包括均衡饮食、补充钙剂和维生素D、适当运动、避免不良生活习惯、定期体检等。 1. 均衡饮食：保证摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于维持骨骼健康。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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