预防骨质疏松，可从均衡饮食、适度运动、充足日照、补充钙剂和维生素D、避免不良习惯等方面入手。 1. 均衡饮食：保证摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。 2. 适度运动：进行... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补钙对骨质疏松治疗有帮助，但不能单纯依靠补钙治疗，还需结合维生素D、运动、药物、改善生活方式等。 1. 补钙：钙是骨骼重要组成成分，补充钙可增加骨密度，常见钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等。 2. 维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松症通常需要补钙，可从饮食、钙剂、维生素D、运动、定期监测等方面进行。 1. 饮食补钙：日常可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，增加钙的摄入。 2. 钙剂补充：当饮食无法满足钙需求时，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对治疗骨质疏松有一定作用，通常通过促进钙吸收、增强肌力、调节骨代谢、改善平衡能力、降低跌倒风险等方面来发挥作用。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，为骨骼提供充足的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D2对骨质疏松有用，作用体现在促进钙吸收、调节骨代谢、增加骨密度、降低骨折风险、改善肌肉功能等方面。 1. 促进钙吸收：维生素D2能增加肠道对钙的吸收，提高血钙水平，为骨骼提供充足的钙，有助于维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女性患骨质疏松主要与激素水平变化、钙和维生素D缺乏有关。激素水平变化会影响骨代谢，钙和维生素D缺乏则会影响骨的正常生长和维持。 1. 激素水平变化：女性在绝经后，雌激素水平会急剧下降。雌激素对骨骼有保... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
防晒过度、维生素 D 缺乏、钙摄入不足、运动过少、年龄增长等，均可能引发骨质疏松。 1. 防晒过度：长时间过度防晒，减少了皮肤接触阳光的机会，而阳光有助于人体合成维生素 D，缺乏维生素 D 会影响钙的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D2可能有助于治疗骨质疏松，这涉及到促进钙吸收、调节钙磷代谢、增强肌力、改善骨密度、减少骨折风险等方面。 1. 促进钙吸收：维生素D2能增加肠道对钙的吸收，使更多的钙进入血液，为骨骼提供充足的钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松患者可以适量喝咖啡，但需考虑咖啡因影响、个体差异、咖啡饮用量、补钙措施、其他饮品搭配等因素。 1. 咖啡因影响：咖啡中的咖啡因可能增加钙的排泄，一定程度上影响钙吸收，不利于骨骼健康。 2. 个... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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