骨质疏松治疗包括基础治疗、药物治疗、康复治疗、饮食调整、生活方式改变等。 1. 基础治疗：充足日照和规律运动有助于提高骨密度，增强骨骼强度。 2. 药物治疗：可使用碳酸钙D3咀嚼片、阿仑膦酸钠、骨化三... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松的预防措施有均衡饮食、适度运动、充足日照、补充钙剂和维生素D、避免不良生活习惯等。 1. 均衡饮食：保证摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，有助于维持骨骼健康。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
严重骨质疏松补钙可通过饮食摄入、补充钙剂、补充维生素D、适当运动、接受光照等方式。 1. 饮食摄入：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，从食物中获取天然钙源。 2. 补充钙剂：可以选择碳酸钙、枸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松补钙可通过食物和药物。食物有牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等；药物有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，且钙磷比例适宜，利于人体吸收，是补钙的优... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松患者尿酸高时，可通过饮食、运动、晒太阳、使用钙剂和维生素D制剂、监测指标等方式补钙和D3。 1. 饮食：选择低嘌呤且富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，既能补充钙，又不会使尿酸升高。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
使用维生素D有助于预防骨质疏松症，这与维生素D促进钙吸收、减少钙流失、提升骨密度、改善骨骼质量、维持骨骼健康等因素有关。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
50岁后坚持吃钙片仍患骨质疏松，可能是维生素D缺乏、钙摄入不足、不良生活习惯、运动量过少、患有疾病等因素导致。 1. 维生素D缺乏：维生素D可促进钙吸收，若缺乏会影响钙吸收利用。70%国人维生素D不足... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松患者应补充钙、维生素D、蛋白质、维生素K、镁等。 1. 钙：是骨骼的重要组成成分，可通过食物如牛奶、豆制品、鱼虾等补充，也可服用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 2. 维生素D：能促进肠道... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
过度防晒会使人体缺乏维生素D，影响钙吸收，导致骨密度下降，增加骨质疏松风险，可通过补充钙剂、维生素D制剂、调整饮食来改善。 1. 缺乏维生素D：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，过度防晒减少了紫外... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对骨质疏松有益，能促进钙吸收、减少钙流失、提升骨密度、维护骨骼健康、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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