在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成了很多人的常态，于是不少人寄希望于周末补觉来弥补平时缺失的睡眠。那么，周末补觉真的能还上每天的“熬夜债”吗？ 从短期来看，周末适当补觉能在一定程度上缓解疲劳、改善精神状... ...详情
转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，其水平是反映肝脏功能的一项重要指标。即便熬夜但睡眠时间充足，转氨酶也有可能升高。 人体有自身的生物钟，熬夜会打乱这一规律。即便睡眠时间总量足够，肝脏在夜间... ...详情
色盲和色弱是眼科常见的视觉障碍问题。色盲是指不能分辨自然光谱中的各种颜色或某种颜色；而色弱则是对颜色的辨别能力降低。目前针对色盲和色弱有以下治疗方法。 矫正眼镜是较为常见的治疗方式。对于先天性红绿色盲... ...详情
隔夜茶通常是指放置了较长时间的茶。关于隔夜茶能不能喝，不能一概而论。 从成分来看，茶叶中含有茶多酚、氨基酸、维生素等多种有益成分。在正常情况下，茶泡好后放置一夜，这些成分一般不会发生质的变化。而且茶叶... ...详情
隔夜水能不能喝，不能一概而论，需要从多个方面来分析。 从科学角度来看，如果水保存得当，是可以饮用的。一般来说，干净的水在经过煮沸后，大部分细菌和微生物已被杀死。若将其密封存放在干净的容器中，即便隔夜，... ...详情
熬夜对身体危害诸多，会对多个系统造成不良影响。 神经系统方面，熬夜会使大脑得不到充分休息，第二天容易出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。长期熬夜还可能增加患上神经衰弱、失眠症等疾病的风险，... ...详情
天天吃夜宵会对身体产生多方面的不良影响。 从消化系统来看，夜间人体的肠胃蠕动减慢，消化能力下降。此时进食夜宵，肠胃需要超负荷工作来消化食物，容易引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。长期如此，还可能诱发胃炎... ...详情
熬夜后身体出现异味，主要与以下几方面原因有关。 从口腔方面来看，熬夜时人体唾液分泌会减少。唾液具有清洁口腔、杀菌等作用，分泌量降低后，口腔的自洁能力变差，细菌就容易大量滋生。特别是厌氧菌，它们在分解食... ...详情
长期熬夜会给肝脏带来较大负担，合理的饮食有助于养护肝脏。以下几种食物适合长期熬夜者食用以达到护肝的目的。 首先是富含维生素的蔬果。比如柑橘，它含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能保护肝细胞免受自由基... ...详情
晚上吃一次夜宵是否会变胖，不能一概而论，这取决于多个因素。 首先，要看夜宵的种类和摄入量。如果只是吃了少量低热量、易消化的食物，比如一小份水果沙拉（约100 - 150千卡），或者一小碗蔬菜汤（约50... ...详情
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