半夜睡不着觉是一件令人苦恼的事情，以下为大家提供一些解决办法。 首先可以尝试放松身心。在床上做一些简单的放松动作，比如深呼吸，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓地呼气，重复几次，能帮助缓解身体的紧张感... ...详情
夜明砂是蝙蝠科动物蝙蝠等的干燥粪便，在传统医学里被认为具有清肝明目等功效，对于一些眼部问题可能有一定的辅助治疗作用。以下介绍一些常见的使用方式。 外用方面，可将夜明砂研磨成细粉后，与其他中药材配合制成... ...详情
半夜疼痛感最明显，主要与以下几方面因素有关。 从生理节律角度来看，人体的激素分泌具有昼夜节律性。例如，人体在白天会分泌较多的皮质醇，它具有抗炎、减轻疼痛的作用。而到了半夜，皮质醇的分泌量会显著下降，对... ...详情
晚上睡觉下半夜出现腰疼是一种较为常见的症状，其原因可能涉及多个方面。 床垫不合适是一个常见因素。过软的床垫无法为脊柱提供足够支撑，会使腰部肌肉在睡眠中持续处于紧张状态，容易引发疼痛；过硬的床垫则会使腰... ...详情
一夜之间嘴唇上起泡，可能由以下几种原因引起。 首先是单纯疱疹病毒感染。当人体免疫力下降时，如过度劳累、感冒、发热等，潜伏在体内的单纯疱疹病毒就可能被激活，引发唇疱疹。一般表现为嘴唇上出现成簇的小水疱，... ...详情
女生初夜是否会怀孕，取决于多种因素，关键在于是否有精子与卵子结合形成受精卵。 怀孕的基本条件是精子和卵子相遇并结合。如果在初夜时，女性正处于排卵期，且有精子进入阴道并与卵子结合，那么就有怀孕的可能。正... ...详情
小女孩一夜尿十几次属于尿频现象，可能由多种原因引起。 生理因素方面，睡前大量饮水、吃西瓜等含水量多的水果，会使尿液生成增加，导致夜间排尿次数增多。此外，精神紧张也可能引发尿频，比如近期遭遇考试、家庭环... ...详情
半夜睡觉感觉有东西压在身上动不了，这种现象在民间常被称为“鬼压床”，在医学上被叫做睡眠瘫痪症。 睡眠瘫痪症通常发生在快速眼动睡眠阶段向清醒状态转换的过程中。在快速眼动睡眠期，人体的肌肉处于麻痹状态，以... ...详情
在福州，如果要看睡眠障碍，可以考虑这些医院：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建省立医院 3.福建医科大学附属协和医院 4.福州市医院。一般来说，成年人每天的睡眠时间存在一定的差异，不是所有人... ...详情
白蕊铃 主治医师 /福建三博脑科医院 /精神心理
在福州看睡眠障碍，可以考虑的医院有：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.解放军联勤保障部队第900医院。针对睡眠困难，先要分清是偶发性的还是已... ...详情
赵民 主治医师 /福建三博脑科医院 /精神心理
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