宝宝补钙可通过饮食、晒太阳、补充剂、运动等方式。饮食上摄入高钙食物，晒太阳促进维生素D合成，补充剂可选择合适产品，运动利于骨骼健康。 1. 饮食补钙：让宝宝多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
脚掌骨头疼可能由多种因素引起，如足底筋膜炎、骨质增生、痛风、骨折、类风湿关节炎等。 1. 足底筋膜炎：是引起脚掌疼痛的常见原因，长期站立、行走等，使足底筋膜反复受到牵拉，引发无菌性炎症，导致疼痛。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
摆脱胃病困扰，可从调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、情绪调节、就医检查等方面入手。仙人掌疗法缺乏科学依据，不建议采用。 1. 调整饮食：规律进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的... ...详情
通过指检识别直肠癌，可从肿块位置、质地、活动度、表面情况、有无压痛等方面入手。 1. 肿块位置：指检时可初步判断肿块距肛门的距离，一般直肠癌肿块多可在直肠内触及。 2. 质地：直肠癌肿块质地通常较硬，... ...详情
掌握血常规27项指标，能助力日常保健，其中白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板、淋巴细胞等指标尤为关键。 1.白细胞：是人体免疫系统的重要防线，数值异常可能提示感染、炎症等情况。 2.红细胞：负责运输氧气... ...详情
掌握HIV低烧特点，可从发热规律、伴随症状、持续时间、体温范围、与病情关系等方面入手。 1. 发热规律：HIV低烧通常呈现间歇性，可能会自行缓解，但又会反复出现。 2. 伴随症状：常伴有盗汗、乏力、咽... ...详情
喝酒伤胃后，可采取催吐、饮用牛奶、使用药物、补充水分、及时就医等急救措施。 1.催吐：若饮酒时间不长，可刺激咽喉催吐，减少胃内酒精吸收。 2.饮用牛奶：牛奶能在胃黏膜表面形成保护膜，减轻酒精对胃黏膜的... ...详情
刚流完产三周又怀孕，需掌握子宫恢复情况、流产风险、孕期检查、营养补充、心理调适等知识。 1.子宫恢复情况：流产后子宫需要时间恢复，短时间内再次怀孕，子宫可能未完全恢复好，影响胚胎着床和发育。 2.流产... ...详情
瘦肚子过程中，掌握低血糖处理、腹痛缓解、肌肉拉伤应对、脱水防治、头晕处理等急救知识更安全。 1. 低血糖处理：瘦肚子期间过度节食或运动强度大易致低血糖，出现心慌、手抖等症状。可及时补充含糖食物，如糖果... ...详情
婴儿脑震荡病因主要有摔倒碰撞、高处坠落、外力击打、交通事故、产伤等。症状表现为短暂意识障碍、呕吐、嗜睡、哭闹不安、拒奶等。 1. 摔倒碰撞：婴儿学爬、学走时易摔倒，头部碰撞地面或硬物可引发脑震荡。 2... ...详情
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