隔着玻璃晒太阳可能无法很好地起到补钙效果，主要涉及紫外线穿透、维生素D合成、钙吸收关联、玻璃阻挡特性、实际效果差异等方面。 1. 紫外线穿透：紫外线中的UVB是促进维生素D合成的关键，但玻璃会阻挡大部... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
隔玻璃窗晒太阳补钙效果通常不一样，主要受紫外线穿透、维生素D合成、钙吸收效率、玻璃材质影响、个体差异等因素影响。 1. 紫外线穿透：玻璃会阻挡大部分紫外线中的 UVB 波段，而 UVB 能促使皮肤合成... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晒太阳的好处有促进维生素D合成、增强免疫力、改善情绪、促进血液循环、帮助睡眠等。而隔着玻璃晒太阳可能无法有效补钙，因为玻璃会阻挡紫外线，影响维生素D的合成。 1. 促进维生素D合成：阳光中的紫外线能促... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
一天吃两次钙片的间隔时间，受药物类型、人体吸收能力、饮食情况、个体差异、疾病状况等因素影响。 1. 药物类型：不同的钙片，其成分、剂型、药效持续时间不同。例如碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片后隔多久能喝咖啡，受咖啡饮用量、钙片类型、个体消化能力、饮食习惯、维生素D补充情况等因素影响。 1. 咖啡饮用量：若咖啡饮用量少，对钙吸收影响小，间隔2小时左右即可；若大量饮用咖啡，建议间隔4小... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片和维c是否需要间隔及间隔时间，受药物成分、吸收机制、相互作用、个体差异、服用剂量等因素影响。 1. 药物成分：钙片常见碳酸钙、枸橼酸钙等，维c主要成分是抗坏血酸，不同成分相互作用有别。 2. 吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
UG是微克的英文缩写，是一个质量单位，在维生素D3领域，它与国际单位IU存在换算关系，且在维生素D3的剂量标注、补充、人体对其的需求、不同剂型的含量以及与钙吸收的关联等方面有重要意义。 1. 单位含义... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和铁剂通常需间隔2 - 3小时吃，这受药物特性、吸收机制、相互作用、个体差异、剂型影响。 1. 药物特性：常见的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。不同药... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
隔着玻璃晒太阳补钙效果可能不佳，涉及紫外线穿透、维生素D合成、钙吸收、户外活动及补充剂辅助等因素。 1. 紫外线穿透：玻璃会阻挡大部分紫外线B，而皮肤合成维生素D需紫外线B，无法有效合成维生素D，钙吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
十五岁一天吃六百国际单位维生素D，涉及剂量合理性、适用情况、产品选择、作用功效、注意事项等方面。 1. 剂量合理性：十五岁处于生长发育期，对维生素D有一定需求，六百国际单位通常在合理范围内，但具体还需... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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