一天吃两次钙片的间隔时间，会受药物类型、人体吸收能力、饮食情况、疾病因素、年龄因素等影响。 1. 药物类型：不同的钙片，其药效持续时间和释放方式有差异。例如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片等，说... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和牛奶隔多久吃，受钙含量、维生素D含量、个体吸收差异、食物搭配、肠胃状况等因素影响。 1. 钙含量：牛奶本身富含钙，若再立即吃钙片，可能使短时间内钙摄入过量，增加肾脏负担。通常建议间隔1 - 2小... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和茶水间隔时间受多种因素影响，如茶的种类、钙片类型、人体消化功能、服用剂量、食物搭配等。 1. 茶的种类：不同茶类含有的成分和含量不同，像绿茶含较多鞣酸，会与钙结合影响吸收，一般需间隔2 - 3小... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补钙对骨骼健康至关重要，选择合适的补钙产品很关键。常见的补钙产品有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，它们具有促进钙吸收、增强骨密度、减少钙流失等作用，且钙D同补能增效，还具有良好的品质支撑。 1. 碳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
牛奶和钙片相隔多久吃，可能受牛奶含钙量、钙片类型、个体消化能力、维生素D含量、服用时间等因素影响。 1. 牛奶含钙量：不同种类牛奶含钙量有差异，含钙量高的牛奶，与钙片间隔时间可能要长些。 2. 钙片类... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
18岁人群补充维生素D3的剂量受生理状况、日照时间、饮食习惯、个体差异、药物相互作用等因素影响。 1. 生理状况：若存在维生素D缺乏或患有影响维生素D吸收的疾病，可能需加大剂量。 2. 日照时间：日常... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
牛奶和钙片间隔时间受钙含量、吸收情况、个体差异、食物搭配、产品特性等因素影响。 1. 钙含量：牛奶本身富含钙，若再大量吃钙片，短时间内摄入钙过多，可能增加肾脏负担。所以要考虑两者的钙含量来确定间隔时间... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
隔着玻璃晒太阳补充维生素D的效果可能不佳，主要受紫外线穿透性、维生素D合成原理、玻璃阻挡作用、晒太阳时长、个体差异等因素影响。 1. 紫外线穿透性：紫外线中能促进维生素D合成的UVB波段，穿透性较弱，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
隔着玻璃晒太阳补充维生素D的效果可能不佳，涉及紫外线穿透、皮肤合成、维生素D作用、补充剂选择、生活方式等因素。 1. 紫外线穿透：玻璃会阻挡大部分紫外线B，而皮肤合成维生素D主要依靠紫外线B，所以隔着... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
在家隔着玻璃晒太阳可能无法有效补到钙，这与紫外线穿透、维生素D合成、钙吸收、玻璃阻挡、补充剂使用等因素有关。 1. 紫外线穿透：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，而维生素D可促进钙的吸收。但玻璃会... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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