确定400单位D3一天吃几粒，需考虑年龄、健康状况、饮食摄入、日照情况、药物规格等因素。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D的需求量不同，如婴儿、儿童、成年人、老年人等，需求存在差异。 2. 健康状况：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片跟喝牛奶的间隔时间通常受钙含量、吸收效率、胃肠道负担、维生素 D 协同、产品特点等因素影响。 1. 钙含量：牛奶本身含有一定量的钙，若短时间内再吃钙片，可能使钙摄入量过高，增加肾脏代谢负担，一般... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和橙子食用间隔时间受橙子果酸影响、钙吸收原理、个体消化差异、补钙产品特性、维生素D作用等因素影响。 1. 橙子果酸影响：橙子含果酸，可能和钙结合成难溶物质，影响钙吸收，所以需间隔一段时间让果酸消化... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和牛奶间隔时间受钙含量、吸收情况、个体差异、产品特性、相互作用等因素影响。 1. 钙含量：牛奶本身富含钙，若再同时吃钙片，可能使钙摄入量短时间内过高。例如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含钙量丰富，和牛奶一... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
隔着玻璃晒太阳可能无法有效补钙，这与紫外线特性、维生素D合成、玻璃阻挡作用、补钙效果及替代方式等有关。 1. 紫外线特性：紫外线中的UVB能促使皮肤合成维生素D，而维生素D可促进钙吸收，但紫外线穿透性... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙和牛奶的间隔时间受钙剂类型、钙含量、个体差异、饮食搭配、维生素D含量等因素影响。 1. 钙剂类型：有机钙刺激性小，和牛奶间隔1小时左右；无机钙对肠胃刺激大，需间隔2小时以上。 2. 钙含量：高钙制剂... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和钙的服用间隔受多种因素影响，如剂型、饮食、个体差异、药物相互作用、产品特点等。 1. 剂型：不同剂型的维生素D和钙，服用间隔可能不同。比如液体剂型可能吸收较快，间隔时间可能短些；而片剂、胶囊... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
隔着玻璃晒太阳对补钙作用有限，主要因紫外线透过率低、维生素D合成少、钙吸收受影响、玻璃阻挡紫外线、补钙效果不明显等。 1. 紫外线透过率低：玻璃会阻挡大部分紫外线，尤其是紫外线B，而紫外线B是促进皮肤... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片与牛奶的服用间隔时间，受钙含量、吸收效率、胃肠道负担、个体差异、产品特性等因素影响。 1. 钙含量：牛奶本身富含钙，若与钙片同时吃，短时间内摄入大量钙，可能使血钙浓度迅速升高。 2. 吸收效率：钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
1μg维生素D等于40单位，不同人群每天维生素D的补充量不同，如婴儿、儿童青少年、成年人、老年人、孕妇和哺乳期女性。维生素D对钙吸收有重要作用，单独补钙吸收率低，同补D3可增效。 1. 换算关系：1μ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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