中老年人钙D缺乏改善可多晒太阳，此外还可通过食物补充、药物补充、运动锻炼、定期体检等方式改善。 1.多晒太阳：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用，中老年人可适当进行户外活动晒太... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人补钙没效果，听音乐通常不能改善，可从调整补钙方式、补充维生素D、增加日照、适度运动、治疗基础疾病等方面改善。 1.调整补钙方式：选择合适的钙剂很重要，碳酸钙含钙量高，吸收率也较好；枸橼酸钙更适... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人补钙没效果，听力可能会变差，主要与钙缺乏影响内耳结构、影响神经传导、引发血管病变、导致代谢紊乱、增加氧化应激等因素有关。 1.影响内耳结构：钙是维持内耳正常结构和功能的重要元素，补钙没效果，内... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人缺钙吃氨基酸螯合钙有一定好处，其具有较好的溶解性、稳定性、吸收率高、刺激性小、生物利用率高等特点。 1.溶解性好：氨基酸螯合钙在水中有良好的溶解性，能更好地被人体吸收利用。 2.稳定性强：它的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人预防缺钙复发能吃核桃，核桃富含钙、不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、磷等。 1.钙元素：核桃中含有一定量的钙，能为中老年人补充部分钙质，有助于维持骨骼健康。 2.不饱和脂肪酸：可促进血液循环，为... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人维生素D缺乏的治疗方法有饮食调整、增加日照、补充维生素D制剂、补充钙和维生素D复合制剂、治疗基础疾病等。 1.饮食调整：多摄入富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、奶制品等，有助于补充维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人易骨折可能是缺维D的症状，也可能由骨质疏松、骨质量下降、肌肉力量减弱、外伤等因素引起。 1.缺乏维D：维生素D可促进肠道对钙的吸收，维持血钙和磷水平，促进骨骼矿化。缺乏维D会影响钙吸收，导致骨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人易骨折可能和缺钙有关，此外，还与骨密度下降、维生素D缺乏、激素水平变化、生活方式等因素相关。 1.缺钙：钙是维持骨骼强度和密度的重要元素，中老年人钙流失加快，若摄入不足，可能导致骨量减少，增加... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人缺钙联合用药可能有较好效果，受药物种类、个体差异、吸收情况、病情程度、搭配合理性等因素影响。 1.药物种类：碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等钙剂，搭配维生素D滴剂等促进钙吸收的药物... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人脱发可能与维生素D缺乏有关，还可能和雄激素水平变化、遗传因素、精神压力、营养缺乏等有关。 1.维生素D缺乏：维生素D对毛囊的生长和维持有重要作用，缺乏时可能影响毛囊正常功能，导致脱发。汉维维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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