坐月子能否玩手机，需综合用眼疲劳、身体恢复、睡眠质量、心理状态、眼部健康等因素判断。一些明星产后玩手机后出现眼疲劳等情况，也提醒大众要谨慎。 1. 用眼疲劳：长时间玩手机易致眼睛疲劳、干涩、酸胀，影响... ...详情
职场人远离空调病症状困扰，可从调节温度、保持空气流通、适度锻炼、补充水分、合理用药等方面入手。 1. 调节温度：将空调温度设定在26℃左右，避免室内外温差过大，减少身体应激反应。 2. 保持空气流通：... ...详情
关灯玩手机易引发的5种眼疾包括干眼症、近视、青光眼、黄斑病变、视疲劳。需采取相应措施拯救双眼。 1. 干眼症：关灯玩手机时，眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼睛干涩。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼... ...详情
产后想玩手机又怕伤身体，可通过控制时长、调整姿势、改善环境、适当休息、补充营养等方法解决。 1. 控制时长：每次玩手机时间不宜过长，建议不超过30分钟，避免长时间用眼导致疲劳和干涩。 2. 调整姿势：... ...详情
缓解空调病常见症状可通过调节环境、补充水分、药物治疗等方式。调节环境能改善不适，补充水分可维持身体正常代谢，药物治疗能针对性缓解症状。 1. 调节环境：适当调高空调温度，避免室内外温差过大，一般控制在... ...详情
你的情况听起来确实让人焦虑，但别太担心，很多类似症状都能通过科学的方式改善。从描述来看，这些“被监视”“被议论”的念头可能和以下几个因素有关： 大脑神经功能异常：一些研究发现，长期处于高压或焦虑状态可... ...详情
廖芙蓉 医师 /杭州城东医院 /精神心理科
这个阶段的孩子出现叛逆表现其实是正常的心理发展过程。14左右大脑前额叶皮质还在发育，情绪控制能力和长远规划能力较弱，容易冲动行事。但家长的处理方式会直接影响亲子和孩子的心理成长，建议从这几个方面调整：... ...详情
廖芙蓉 医师 /杭州城东医院 /精神心理科
您描述的注意力不集中问题，在临床上确实比较常见。这种情况可能和几个方面有关：首先是持续的心理压力，当人长期处于焦虑状态时，大脑会处于"过载"状态，自然难以集中；其次是睡眠质量，很多... ...详情
廖芙蓉 医师 /杭州城东医院 /精神心理科
从医学角度看，焦虑症就像身体触发了错误的警报系统。您出现的心慌、失眠、躯体症状，其实是大脑误判了压力信号的威胁级别。这可能和几个方面有关：首先是遗传特质，如果家族中有人出现过焦虑或抑郁倾向，神经系统的... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你描述的情况看，这种被议论、被监视的感觉确实让人焦虑。妄想症的形成通常不是单一原因，可能和这几个方面有关：首先遗传因素有一定影响，如果家族里有人出现过类似情况，可能增加患病概率；其次是长期压力过大，... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
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