过期的酸奶一般不建议喝,不过需要分情况来看。 酸奶在保质期内,其中的乳酸菌等有益菌处于活跃且数量达标的状态,能调节肠道菌群,促进消化。同时,酸奶的口感和风味也处于比较好的状态。 当酸奶过期后,首先其内... ...详情
色氨酸是一种人体必需的氨基酸,在人体的生理过程中发挥着多种重要功效。 首先,色氨酸有助于改善睡眠质量。它是合成血清素和褪黑素的重要原料。血清素能调节情绪,使人心情愉悦、放松;而褪黑素则是调节人体睡眠 ... ...详情
亚麻酸是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,它是否有必要吃,需要分情况来看。 从其重要性来讲,亚麻酸在人体内可以转化为DHA和 EPA等对健康有益的物质。DHA对大脑和视网膜的发育起着关键作用,有助于提... ...详情
腿酸无力是一种常见的症状,可能由多种原因引起。 从生理性角度来看,过度运动是常见原因之一。当进行大量运动时,腿部肌肉会进行无氧呼吸,产生乳酸堆积,就会导致腿酸无力,一般经过休息后可逐渐缓解。另外,长时... ...详情
尿常规酸碱度,也被称为尿pH值,是尿常规检查中的一项重要指标,它反映了尿液的酸碱程度。 正常情况下,尿液酸碱度的波动范围在4.5 - 8.0之间,平均值约为6.0。不过,尿液酸碱度并非固定不变,它会受... ...详情
手臂酸疼是一种常见的症状,可能由多种原因引起。 首先,过度使用手臂是常见因素。长时间进行重复性的手臂运动,如打字、搬重物、打羽毛球等,会使手臂肌肉疲劳,产生乳酸堆积,从而导致手臂酸疼。一般经过适当休息... ...详情
尿酸是嘌呤代谢的终产物,通常通过抽血检测血尿酸水平来评估体内尿酸情况。一般来说,成年男性和绝经后女性的尿酸正常值范围在210 - 430μmol/L(微摩尔每升),而绝经前女性的尿酸正常范围相对较低,... ...详情
核酸检测出结果的时间受多种因素影响,不同场景下出结果的时间有所不同。 在大规模核酸筛查时,由于检测样本数量巨大,检测机构的工作量繁重,出结果的时间通常会较长。一般来说,可能需要1 - 2天才能出结果。... ...详情
肌酸激酶主要存在于心肌、骨骼肌和脑组织中,其水平升高可能由多种原因引起。 生理性原因方面,剧烈运动是常见因素。长时间或高强度的运动,如马拉松、高强度间歇训练等,会导致骨骼肌细胞损伤,使肌酸激酶释放到血... ...详情
胃酸过多是一种常见的消化系统问题,会导致烧心、反酸等不适症状。合理的饮食选择有助于缓解胃酸过多的情况。以下几种食物对胃酸过多的人较为适宜。 面食是不错的选择。面食属于碱性食物,能够中和胃酸,缓解胃酸过... ...详情
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