给宝宝正确补钙，可从饮食、晒太阳、补充剂、检测、钙D同补等方面入手。 1. 饮食：保证宝宝摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，为宝宝提供天然的钙来源。 2. 晒太阳：适当让宝宝晒太阳，能促进皮肤... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等，同时可搭配维生素D滴剂。钙D同补能提升钙吸收率，减少钙流失。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有丰富碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年补钙和增高可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片、醋酸钙片、葡萄糖酸钙片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是常见的钙和维生素D3补充剂，能促进钙吸收，帮助骨骼强健和发育，增强骨密度，适合青... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
宝宝补充AD、D3、钙，需考虑年龄、身体状况、维生素D缺乏情况、钙摄入情况、补充剂特点等。 1. 年龄：不同年龄段宝宝对AD、D3、钙的需求不同。通常出生后不久可开始补充维生素AD或D3。 2. 身体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年补钙选择钙片，可从钙源、维生素D含量、剂型、安全性、适用人群等方面考虑，碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等是常见钙源。 1. 钙源：碳酸钙含钙量高，来源广泛，价格实惠；枸橼酸钙水溶性好，对胃肠道刺激小；... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年补钙黄金期，可通过合理选择钙剂、关注钙D同补增效、考虑钙源和工艺、注重产品适用人群和剂型、遵循专业建议等方式来进行。 1. 合理选择钙剂：常见的钙剂有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
选择合适的青少年钙片，需考虑钙含量、维生素D含量、钙源、剂型、安全性等因素。 1. 钙含量：不同钙片的钙含量有差异，应选择钙含量能满足青少年日常需求的产品，保证足够的钙质补充。 2. 维生素D含量：维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺钙可能会引发佝偻病、生长痛、骨质疏松、牙齿发育异常、肌肉痉挛等。 1. 佝偻病：缺钙会影响骨骼的正常生长和矿化，导致骨骼变软、变形，出现鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等症状。 2. 生长痛：由于... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青春期孩子补钙可通过一些下饭菜，常见的有菠菜炒鸡蛋、豆腐炖鱼、海带豆腐汤、虾仁炒西葫芦、西红柿鸡蛋、胡萝卜炖排骨、青椒炒牛肉、芝麻酱拌菠菜等。 1. 菠菜炒鸡蛋：菠菜富含维生素和铁元素，鸡蛋含有优质蛋... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青春期孩子通常有必要补钙，这与生长发育需求、钙摄入情况、吸收能力、运动量及预防疾病有关。 1. 生长发育需求：青春期是身体快速发育阶段，骨骼生长迅速，对钙需求量大，充足钙摄入有助于骨骼健康发育。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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