青少年缺钙的表现有生长痛、腿部抽筋、牙齿问题、免疫力下降、精神状态不佳等。 1. 生长痛：青少年处于生长发育高峰期，缺钙时骨骼生长可能会受到影响，导致生长痛，常发生在腿部，尤其是膝盖、小腿和大腿前部。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年补钙长高可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，方便咀嚼，适用于青少年日常骨骼健康补充。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺钙可能出现生长痛、腿抽筋、牙齿发育异常、多汗以及注意力不集中等表现。 1. 生长痛：青少年处于生长发育高峰期，缺钙时骨骼生长可能受到影响，导致腿部等部位出现疼痛，尤其在夜间较为明显。 2. 腿... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
碳酸钙钙片有助于儿童、学生、青少年及成年女性补钙，可能对长高有帮助，其优势在于含钙量高、吸收率好，且有多种产品可选择，同时钙D同补能提升补钙效果。 1. 适用人群广：碳酸钙钙片适合儿童、学生、青少年和... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年是否需要补钙，需考虑生长发育需求、饮食情况、日照时间、运动量、个体差异等因素。 1. 生长发育需求：青少年处于生长发育高峰期，骨骼生长迅速，对钙的需求量较大。 2. 饮食情况：若日常饮食中钙摄入... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青春期猛长通常需要补钙，与生长发育需求、钙摄入不足、维生素D缺乏、运动消耗及疾病影响等有关。 1. 生长发育需求：青春期骨骼生长迅速，对钙的需求量增加，补钙有助于满足骨骼生长需要。 2. 钙摄入不足：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
适合16岁青少年的钙片有碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等，且钙D同补对促进钙吸收很重要。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能为青少年补充钙并促进钙吸收，有助于骨骼发育和强健，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
14岁青少年补钙可通过调整饮食、增加日照、适度运动、补充钙剂、补充维生素D等方式。 1. 调整饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，为身体补充钙元素。 2. 增加日照：适当晒太阳，能促进身体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年腿抽筋可考虑碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适合骨骼发育期的青少年，方便咀嚼，且有的产... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青年缺钙的症状有肌肉痉挛、骨骼疼痛、牙齿问题、易骨折、精神状态不佳等。 1. 肌肉痉挛：钙参与肌肉的收缩与舒张，缺钙时肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛，常见于腿部，尤其是在夜间或运动后。 2. 骨骼疼痛：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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