青春期孩子维生素D缺乏特点有骨骼发育异常、肌肉力量不足、免疫力下降、睡眠质量差、情绪波动大等。 1.骨骼发育异常：维生素D对钙的吸收和利用至关重要，缺乏时可能导致孩子骨骼发育不良，出现生长痛、O型腿或... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D副作用可能会使青少年生长缓慢，主要与维生素D过量、个体差异、高钙血症、高钙尿症、肾脏负担加重等因素有关。 1.维生素D过量：若青少年长期大量补充维生素D，体内维生素D含量过高，可能会影响骨骼发... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺乏维生素D，运动结合药物治疗通常是可行的，能从多方面改善状况，包括促进钙吸收、增强骨骼强度、改善身体机能、提升免疫力、调节心理状态等。 1.促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，运动能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺钙可能会影响身高增长，主要体现在骨骼发育迟缓、骨密度降低、生长痛频发、肌肉功能受影响、牙齿发育不良等方面。 1.骨骼发育迟缓：钙是骨骼的重要组成成分，缺钙会使骨骼生长速度减慢，导致骨骼发育迟缓... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
改善青少年缺钙状况并提高身体协调性，可从饮食、运动、药物补充、多晒太阳、作息调整等方面入手。 1.饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，为身体补充钙质。 2.运动：进行跳绳、篮球、游泳等运... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺钙运动耐力可能会下降，其与肌肉功能、骨骼发育、神经传导、能量代谢、激素水平等因素有关。 1.肌肉功能：钙参与肌肉收缩和舒张过程，缺钙时肌肉收缩功能受影响，易疲劳，耐力下降。 2.骨骼发育：青少... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青春期孩子缺乏维生素D的运动方案包括有氧运动、户外运动、力量训练、伸展运动、团体运动等。 1.有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行3-5次，每次30分钟以上，有助于增强心肺功能，促进新陈代谢，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺乏维生素D的治疗方案包括增加日照、调整饮食、补充维生素D制剂、加强运动、定期复查等。 1.增加日照：让青少年适当增加户外活动时间，接受阳光照射，有助于皮肤合成维生素D。 2.调整饮食：多食用富... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺钙时，葡萄糖酸钙锌口服液有一定作用，不过还可考虑碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。选择时需考虑成分、适用人群、吸收效果、便利性、安全性等因素。 1.成分：葡萄糖酸钙锌口服液含葡萄糖酸钙、葡萄糖... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青春期孩子进行维生素D检查可能是必要的，这与生长发育需求、饮食摄入情况、日照时间、疾病影响、补充剂使用等因素有关。 1.生长发育需求：青春期是骨骼快速生长的阶段，维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨骼健... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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