青少年补钙运动频率通常受运动类型、身体状况、生长阶段、营养摄入、季节气候等因素影响。 1.运动类型：像跳绳、篮球这类跳跃和对抗性运动，每周可进行3-5次；而瑜伽、慢跑等相对温和运动，可每周进行4-6次... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青春期男孩缺钙，牙齿发育可能出现出牙迟缓、牙釉质发育不全、牙齿排列不齐、龋齿风险增加、牙齿松动等情况。 1.出牙迟缓：缺钙会影响牙齿的萌出时间，导致青春期男孩出牙比同龄人更晚。 2.牙釉质发育不全：钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年维生素D缺乏不长牙，口腔X光检查可了解牙齿发育情况、查看有无阻生牙、判断牙槽骨状况、评估恒牙胚情况、检测有无牙齿疾病等。 1.了解牙齿发育情况：通过X光检查能清晰看到牙齿的发育阶段，判断是否存在... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年补钙期间视力下降，可通过调整用眼习惯、增加户外活动、补充营养、进行视力训练和使用药物等方式改善。 1.调整用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间后要休息片刻，向远处眺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃多钙片一般不会直接导致青光眼，但可能从血钙水平、激素水平、眼内房水循环、晶体代谢、个体差异等方面间接产生影响。 1.血钙水平：过量摄入钙片可能使血钙升高，增加血液黏稠度，影响眼部血液循环，进而影响房... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺钙可能会影响视力发育，主要体现在眼球壁韧性降低、眼内压异常、眼肌调节能力下降、视网膜功能受影响、视神经传导异常等方面。 1.眼球壁韧性降低：钙是维持眼球壁正常韧性的重要元素，缺钙时眼球壁弹性下... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年缺钙可能会增加鸡胸畸形加重风险，这与钙对骨骼发育的重要性、维生素D对钙吸收的影响、骨骼生长特点、肌肉发育情况、营养摄入的全面性等有关。 1.钙对骨骼发育至关重要，青少年骨骼处于快速生长阶段，缺钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
让青少年更易缺钙的因素有饮食不均衡、日照不足、运动量少、不良生活习惯、生长发育快速等。 1.饮食不均衡：青少年若日常饮食中钙含量丰富的食物摄入不足，比如牛奶、豆制品、鱼虾等，会导致钙摄入不够。同时，过... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青春期女孩补钙不吸收，通常不会直接导致月经紊乱。影响月经紊乱的因素有内分泌失调、疾病因素、精神压力、生活习惯、营养不均衡等。 1.内分泌失调：青春期女孩内分泌系统尚不稳定，激素分泌失衡可能导致月经紊乱... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年运动后肌肉酸痛，不一定是缺钙导致，可能由乳酸堆积、肌肉拉伤、缺乏锻炼、生长痛、疾病因素等引起。 1.乳酸堆积：运动时肌肉进行无氧呼吸，产生乳酸，堆积后会引发酸痛，一般休息后可缓解。 2.肌肉拉伤... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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