每天做噩梦，可能是焦虑症、创伤后应激障碍、强迫症等心理问题的信号。 1. 焦虑症：患者长期处于紧张、担忧状态，大脑神经一直紧绷，睡眠时也难以放松，易导致噩梦频繁出现。 2. 创伤后应激障碍：经历过严重... ...详情
中医理论中，体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等。不同体质有其独特表现和形成原因，与梦境并无直接关联。 1. 平和质：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛，是较为理想的体质状态。 ... ...详情
老年人缺维生素D，旅游可能有改善作用，主要通过增加日照、丰富饮食、放松心情、适度运动、规律作息等方面。 1.增加日照：旅游时在户外活动，能让皮肤更多接触阳光，促使身体合成维生素D。 2.丰富饮食：到不... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人缺钙游泳不能直接补钙，但游泳对骨骼健康有一定益处，如促进血液循环、增强肌肉力量、改善平衡能力、提高骨密度、促进维生素D合成等。 1.促进血液循环：游泳时身体在水中运动，能促进血液循环，为骨骼输送... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
游泳对改善缺乏维生素D的抑郁可能有一定帮助，涉及促进血液循环、增强体质、调节神经递质、增加日晒机会、改善心理状态等方面。 1.促进血液循环：游泳是全身性运动，能加快血液循环，使大脑获得更充足的氧气和营... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年游泳对改善缺钙有一定帮助，主要通过促进血液循环、增强肌肉力量、刺激骨骼生长、增加户外活动及促进维生素D合成等方面来实现，但还需结合饮食、补充剂等。 1.促进血液循环：游泳时身体在水中运动，能促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童补钙期间通常能游泳，这与游泳促进血液循环、增强食欲、利于钙吸收、增强体质、不影响补钙进程等因素有关。 1.促进血液循环：游泳是全身性运动，能加快血液循环，使钙质更有效地输送到身体各部位，利于骨骼对... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童缺乏维生素D通过游戏可能改善，主要因部分游戏可让儿童晒太阳、促进运动、改善心情、增加社交、规律作息等。 1.晒太阳：一些户外游戏如踢足球、放风筝等，能让儿童在阳光下活动，阳光可促进皮肤合成维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童缺钙时，长时间玩电子游戏不好，会影响钙吸收、阻碍骨骼发育、降低运动量、影响睡眠质量、增加近视风险等。 1.影响钙吸收：长时间玩电子游戏会使儿童长时间处于室内，减少了晒太阳的机会，而阳光有助于皮肤合... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童旅游时钙片和茶水同服可能会引起不适，主要与茶中的鞣酸、影响钙吸收、增加胃肠道负担、影响药效、个体差异等因素有关。 1.茶中鞣酸：茶水中含有鞣酸，鞣酸会与钙结合形成不溶性沉淀物，影响钙的吸收。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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