缓解宝妈对母乳宝宝喝水问题的焦虑，需从母乳成分、宝宝月龄、环境状况、宝宝身体状况、特殊情况等方面科学看待。 1. 母乳成分：母乳中水分含量高，能满足宝宝大部分水分需求，6个月内纯母乳喂养的宝宝一般无需... ...详情
治疗焦虑症常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、苯二氮䓬类、丁螺环酮、坦度螺酮等。 1. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，这类药物... ...详情
据您描述的情况有焦虑症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
5个月宝宝吃辅食焦虑，可通过营造环境、调整方式、选择食物、增加互动、给予安抚等方法调节情绪。 1.营造环境：保持用餐环境安静、舒适，减少外界干扰，让宝宝能专注于吃辅食。 2.调整方式：采用小勺慢慢喂食... ...详情
治疗焦虑可通过心理治疗、运动调节、药物治疗、饮食调整、生活习惯改善等方法。 1. 心理治疗：包括认知行为疗法、放松训练等，帮助患者改变不良认知，缓解焦虑情绪。 2. 运动调节：适当进行有氧运动，如慢跑... ...详情
识别焦虑症的表现症状，可从精神状态、躯体反应、行为表现、睡眠情况、认知能力等方面入手。 1. 精神状态：患者常出现过度担忧、紧张不安，且这种情绪难以自控，对未来莫名恐惧。 2. 躯体反应：可能有心跳加... ...详情
焦虑是常见情绪问题，逍遥丸可缓解焦虑，此外还有柴胡疏肝散、加味逍遥丸、舒肝解郁胶囊、解郁安神颗粒等药物也有一定作用。 1. 逍遥丸：由柴胡、当归、白芍等中药组成，有疏肝健脾、养血调经功效，能调节肝郁脾... ...详情
应对肚脐下方疼痛带来的焦虑，可采用深呼吸放松、积极的自我暗示、转移注意力、寻求社交支持等心理调节方法。 1. 深呼吸放松：找安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓呼气，重复几次，... ...详情
缓解经期焦虑，可尝试食用香蕉、全麦面包、鱼类、菠菜、牛奶等食物。 1. 香蕉：富含维生素B6，能帮助合成血清素，有助于稳定情绪、缓解焦虑。 2. 全麦面包：碳水化合物可增加血清素的分泌，食用后能使人心... ...详情
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