缓解平时的疲劳感，可以从调整作息、合理饮食、适度运动、放松心情、改善环境等方面入手。 1.调整作息：保持充足的睡眠，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。规律作息，避免熬夜。中午适当午休 20 - ... ...详情
赵乐翠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
您好：建议您适当注意饮食营养，多补充些维生素，同时注意用眼的保健。 您可以多睡觉，多休息，做做眼保健操，保证充足的睡眠，不要熬夜。 ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
你好，这种情况属于正常生理现象，出现食欲不振，疲劳等症状，大多数和不良情绪引起有关系，平时需要保持良好的心态，适量运动，生活保持有规律，避免劳动疲劳过度，会逐渐恢复正常，无需担心。假如长期感觉疲劳，这... ...详情
妙存帅 医师 /威县中医院 /中医科
疲劳时额头上面到头顶之间疼痛，可能是由血管性头痛、紧张型头痛、神经痛、颈椎病、颅内病变等原因引起。 1.血管性头痛：多因血管舒缩功能障碍所致。疲劳时血管调节异常，易引发疼痛。常见药物如尼莫地平、氟桂利... ...详情
邱金磊 医师 /莒南县相沟卫生院 /外科
很疲劳却难入睡可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，容易使人焦虑、紧张，导致大脑兴奋难以入... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
考虑是出现了视疲劳，或者是出现了上火，也有可能是出现了结膜炎的原因导致的，可以使用闪亮滴眼液，配合使用氯霉素滴眼液治疗，如果出现了上火并且出现了结膜充血的情况，可以使用熊胆滴眼液，建议配合口服金银花颗... ...详情
滕圣元 医师 /新城街道锦秀城社区卫生服务站 /中医科
缓解眼睛疲劳的眼药水选择需综合考虑多种因素，如成分、适用症状、副作用、品牌信誉、个人眼部状况等。 1.成分：常见的有效成分有玻璃酸钠、维生素 B12、牛磺酸等。玻璃酸钠能增加眼表湿润度；维生素 B12... ...详情
邢学法 主治医师 /冠县辛集中心卫生院 /外科
晚上不能平躺且感觉特别疲劳，可能是由心脏疾病、呼吸系统疾病、脊椎问题、心理因素、过度劳累等多种原因引起的。 1. 心脏疾病：如心力衰竭，心脏功能减弱，平躺时回心血量增加，加重心脏负担，导致呼吸困难和疲... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
眼疲劳是一种常见的眼部不适症状，可由多种原因引起，如长时间用眼、眼部疾病、环境因素等。缓解眼疲劳的方法包括注意用眼卫生、适度休息、眼部按摩、使用眼药水、调整饮食等。 1. 注意用眼卫生：保持正确的读写... ...详情
孔书雪 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
一到夏天就疲劳头痛头晕，可能是高温影响、睡眠不足、血压异常、中暑先兆、颈椎问题等所致。 1. 高温影响：夏天温度高，人体出汗多，容易导致脱水和电解质紊乱，从而引起疲劳、头痛和头晕。应及时补充水分和电解... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
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