缓解家人疲劳可选择香蕉、燕麦、菠菜、牛奶、坚果等食物。 1. 香蕉：富含碳水化合物、钾元素等，能快速补充能量，维持肌肉和神经正常功能，缓解身体疲劳。 2. 燕麦：是一种高纤维、低糖的全谷物食品，含有丰... ...详情
本周资讯！湖南羊癫疯前十诊疗机构公布-长沙和谐医院癫痫睡眠障碍和睡眠癫痫的区别有哪些？夜晚本应是身体放松、恢复精力的时段，但对于部分人来说，睡眠却成了困扰。当出现入睡困难、睡眠中异常行为等情况时，很多... ...详情
李中林 副主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
可搭配富含维生素的果蔬、富含蛋白质的食物、富含碳水化合物的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含矿物质的食物等，以增强可穿戴设备监测疲劳的效果。 1. 富含维生素的果蔬：如苹果、橙子、菠菜等，维生素能参与... ...详情
职场人经常疲劳查血，可考虑挂内科、内分泌科、血液病科、营养科、体检保健科等。 1. 内科：是综合科室，可初步排查多种可能导致疲劳的疾病，如普通感染等。 2. 内分泌科：内分泌失调会引起疲劳，如甲状腺功... ...详情
中医认为，可用桂圆、红枣、山药、枸杞、西洋参等食物抗疲劳。 1. 桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，能改善因思虑过度、劳伤心脾导致的疲劳、失眠等症状。 2. 红枣：能补中益气、养血安神，对于脾胃虚弱... ...详情
职场人士压力大易致肌肤疲劳，选对时间敷面膜可有效缓解。如睡前、沐浴后、午休时、运动后、工作间隙等时段。 1. 睡前：夜间是肌肤新陈代谢的高峰期，睡前敷面膜能为肌肤补充养分，让肌肤在睡眠中更好地修复和再... ...详情
颅脑损伤引起的癫疯病严重吗？长沙和谐医院当意外导致颅脑损伤后，部分患者会面临一个新的困扰 —— 癫疯病（癫痫）。颅脑损伤与癫痫之间有着密切关联，许多人心中都会产生疑问：这种由颅脑损伤引起的癫痫严重吗？... ...详情
李中林 副主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
艾草泡脚缓解疲劳，秘诀在于选对艾草、控制水温、掌握时间、添加辅助材料、注意泡脚频率等。 1. 选对艾草：应挑选干燥、无霉变、气味浓郁的艾草，这样的艾草药效更佳。 2. 控制水温：水温以40-50摄氏度... ...详情
运动后疲劳是常见现象，石斛有助于快速恢复，主要与其含有的多糖、氨基酸、微量元素、菲类化合物、联苄类化合物等成分有关。 1. 多糖：石斛中的多糖可以调节机体免疫功能，增强身体抵抗力，使身体在运动后能更快... ...详情
空气污染下，食用富含维生素C的水果、富含铁的肉类、富含B族维生素的谷物、富含Omega-3脂肪酸的鱼类、富含膳食纤维的蔬菜等食物抗疲劳更有效。 1. 富含维生素C的水果：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C... ...详情
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