产后恶露不尽常见病因有子宫复旧不全、宫腔内残留胎盘或胎膜、宫腔感染、剖宫产切口愈合不良、子宫肌瘤等。 1. 子宫复旧不全：分娩后，子宫需要一段时间恢复到孕前状态。若子宫收缩能力差，就会导致复旧不全，恶... ...详情
产后哺乳期吃橘子有补充维生素、促进乳汁分泌、预防便秘、提高免疫力、促进伤口愈合等好处。 1. 补充维生素：橘子富含维生素C、维生素B等多种维生素，能为产妇补充身体所需营养。 2. 促进乳汁分泌：橘子中... ...详情
产后马上练和晚练瑜伽，在身体恢复、盆底肌修复、身材塑形、心理状态调节、乳汁分泌等方面存在差别。 1. 身体恢复：产后马上练瑜伽，若方法不当易影响子宫恢复；晚练瑜伽可在身体基本恢复后进行，更利于整体恢复... ...详情
产后42天检查很重要，需关注产妇身体多方面恢复情况，涉及子宫复旧、盆底功能、乳房健康、伤口愈合、血压血糖等。 1. 子宫复旧：查看子宫大小、位置及恢复状况，判断有无异常出血等情况。 2. 盆底功能：评... ...详情
中医调养产后侧切伤口，可采用中药内服、中药坐浴、针灸、外敷药物、饮食调理等方法。 1. 中药内服：可选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，如益母草、当归、川芎等，促进伤口愈合。 2. 中药坐浴：用苦参... ...详情
哺乳期科学减肥可从饮食、运动、睡眠、心理和母乳喂养等方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制高热量、高脂肪食物摄入。 2. 运动：选择适合哺乳期的运动，如... ...详情
产后出血是常见问题，茜芷片兼具止血与排血作用，还可通过宫缩剂、止血药物、输血治疗、手术干预来处理。 1. 茜芷片：由川牛膝、三七、茜草、白芷组成，能促进子宫收缩，排出瘀血，缩短出血时间，减少出血量，起... ...详情
产后疾病预防难度较大，燕窝可从增强免疫力、促进伤口愈合、改善贫血、调节内分泌、提高乳汁质量等方面助力解决。 1. 增强免疫力：燕窝富含多种氨基酸和矿物质，能增强机体免疫细胞活性，提高产妇抵抗力，预防产... ...详情
为产后妈妈打造健康恢复环境，需从居住环境、心理支持、营养饮食、医疗服务、活动安排等方面入手。 1. 居住环境：保持室内安静、整洁、通风良好，温度和湿度适宜，为产后妈妈提供舒适的休息空间。 2. 心理支... ...详情
社区可通过提供饮食指导、开展健康宣教、组织心理疏导、安排上门访视、联系医疗资源等方式支持顺产后屁多的产妇。 1. 提供饮食指导：社区营养师可根据产妇情况，给出饮食建议，如减少易产气食物摄入，增加膳食纤... ...详情
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