睡觉前喝牛奶是很多人的习惯，它既有好处也存在一定坏处。 好处方面，首先有助于睡眠。牛奶中含有色氨酸，它能够促进大脑分泌血清素，血清素可以调节人的情绪和睡眠，使人感到放松和困倦，从而帮助提高睡眠质量，对... ...详情
晚上睡不着、早上起不来是很多人面临的困扰，以下为您详细分析可能的原因。 生理因素方面，褪黑素分泌失调是一个重要原因。褪黑素由人体脑内松果体腺分泌，其分泌具有昼夜节律，通常在夜间分泌增加，帮助人入睡。当... ...详情
力月西注射剂通用名为咪达唑仑注射剂，它是一种苯二氮䓬类药物，具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥及肌肉松弛等作用。在某些情况下，可能会采用肛门用药的方式来给药。 使用咪达唑仑注射剂肛门用药后睡眠的时长存在个... ...详情
每次睡完觉起来腰酸背痛是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起。 床垫不合适是一个常见因素。过软的床垫无法给脊柱提供足够支撑，会使脊柱在睡眠中处于不正常的弯曲状态，导致腰部肌肉持续紧张，睡醒后就容易出... ...详情
女人在3点以后睡觉是否会立刻醒来，受到多种因素的综合影响。 从生理层面来看，女性的身体激素水平在夜间会有一定变化。如果处于特殊的生理时期，比如月经期，体内激素的波动可能会导致睡眠较浅，容易醒来。另外，... ...详情
艾司唑仑片是一种苯二氮䓬类抗焦虑药，具有抗焦虑、镇静催眠等作用。对于13岁孩子一次服用4片艾司唑仑片是否会沉睡，不能一概而论。 一般而言，艾司唑仑片会抑制中枢神经系统，正常情况下孩子服用后很可能会出现... ...详情
半夜睡觉感觉有东西压在身上动不了，这种情况在民间常被称为“鬼压床”，医学上称之为睡眠瘫痪症。 睡眠瘫痪症通常发生在快速眼动睡眠期向清醒状态转换的过程中。在快速眼动睡眠阶段，人体的肌肉处于麻痹状态，这是... ...详情
在睡觉的时候和女朋友十指相扣紧紧地，会带来多方面的益处。 从情感层面来看，十指相扣是一种亲密的肢体接触方式。这种接触能够传递爱意与关怀，让双方都能感受到彼此的深情，极大地增强彼此之间的情感连接。在睡眠... ...详情
在苏州看睡眠障碍，可以去的地方有：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院 3.苏州大学附属医院 4.苏州广济医院。 夜里频繁醒来，而且能很快再睡着，这种情况可能与睡眠结构被打断有关。虽然表面上... ...详情
在苏州，如果想去医院系统地检查和治疗，可以考虑这些地方：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院北区精神科 3.苏州市广济医院心理科 4.苏州大学附属医院心理卫生中心。找到合适的医院和医生，是处理困扰... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
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