开灯睡觉是有可能影响生长激素分泌的。生长激素是由腺垂体细胞分泌的蛋白质，它的分泌呈现脉冲式，且具有昼夜节律性，在夜间睡眠状态下分泌量会明显增加，尤其是在深度睡眠期间，生长激素的分泌会达到高峰。 人体的... ...详情
睡觉前喝牛奶有诸多好处。从营养角度来看，牛奶富含钙、磷、铁、锌等多种矿物质，睡前喝有助于补充人体所需营养。钙是维持骨骼健康的重要元素，在夜间睡眠时，人体仍在进行钙的代谢，此时喝牛奶能为骨骼补充钙质，预... ...详情
对于女性而言，睡觉分开两条腿有诸多好处。 首先，从生理结构来看，女性的会阴部汗腺丰富，透气性较差。如果睡觉时双腿并拢，会使会阴部空气流通不畅，局部温度升高且湿度增加，这样的环境有利于细菌和真菌的滋生，... ...详情
晚上老是睡不着，也就是出现了失眠的情况，以下有一些可行的治疗办法。 首先是改善生活习惯。保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，周末也不要有太大的时间差异。睡前避免剧烈运动、观看刺激的... ...详情
当宝宝晚上发烧到39度且处于熟睡状态时，这让很多家长十分纠结是否要把宝宝叫起来。一般来说，需要综合多方面因素来判断。 如果宝宝之前没有高热惊厥史，且睡眠安稳，呼吸平稳，没有明显的不适表现，那么可以先不... ...详情
感染新冠后一睡觉就咳嗽，可能由多种原因引起。其一，新冠病毒会侵袭呼吸道，使呼吸道黏膜受损，睡觉时平躺姿势会让呼吸道分泌物更易积聚，刺激咽喉引发咳嗽。其二，夜间迷走神经兴奋，会使支气管平滑肌收缩，呼吸道... ...详情
当发现儿子总是趁自己睡着偷偷吻腿，还特别喜欢这样的行为，很多家长可能会感到困惑和担忧。从孩子成长的角度来看，这可能有多种原因。 对于年龄较小的孩子，这或许是一种表达亲密和依赖的方式。在孩子的认知里，父... ...详情
在福州，如果要找治疗焦虑症的医院，可以考虑的有：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建中医药大学附属康复医院心理科 3.福建医科大学附属医院精神心理科 4.福州市第四医院精神科。 其实“总... ...详情
赵民 主治医师 /福建三博脑科医院 /精神心理
在福州，如果需要就医，可以去的医院有：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福州市第三医院。睡前脑子停不下来，其实和人的心理、生理都有。白天承受... ...详情
白蕊铃 主治医师 /福建三博脑科医院 /精神心理
在福州看焦虑症，可以考虑去 1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建医科大学附属医院 3.福建省立医院 4.福州市第二医院。焦虑不是简单的“想开点”就能过去的事，它往往牵涉到生理和心理的双重... ...详情
赵民 主治医师 /福建三博脑科医院 /精神心理
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