血压测量值高压143mmHg、低压98mmHg，已超出正常血压范围（正常收缩压应小于120mmHg且舒张压小于80mmHg ），处于高血压一级范畴（收缩压140 - 159mmHg或舒张压90 - 9... ...详情
女性在经期身体较为虚弱，合理的饮食能为身体补充营养，缓解不适。以下几种食物较为适宜。 首先是富含铁元素的食物。经期女性会流失一定量的血液，适当补充含铁食物可预防缺铁性贫血，像动物肝脏、瘦肉、菠菜等，它... ...详情
女性在经期身体较为特殊，合理的饮食有助于缓解不适症状，维持身体健康。以下几种食物在经期食用较为合适。 首先是富含铁元素的食物，如动物肝脏和瘦肉。经期女性会流失一定量的血液，铁元素是制造血红蛋白的关键原... ...详情
女性经期身体较为特殊，合理的饮食有助于缓解不适症状、补充营养。以下几种食物比较适合经期食用。 首先是富含铁质的食物。经期会流失一定量的血液，铁元素也随之丢失，所以补铁很重要。像动物肝脏、瘦肉、菠菜等都... ...详情
来月经时肚子疼，也就是医学上所说的痛经，是许多女性会遇到的困扰。以下为大家介绍一些缓解的方法。 在生活方面，首先要注意保暖，尤其是腹部。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，促进腹部血液循环，舒缓肌肉痉挛，... ...详情
月经周期受多种因素影响，若想让月经快点来，可以尝试以下方法。 生活方式调整方面，保持规律作息很重要。熬夜、作息不规律会干扰内分泌，进而影响月经周期。每天应保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡。适度运... ...详情
经常感冒的原因有很多，以下为您详细介绍。 首先是生理因素。当人体免疫系统功能低下时，抵御外界病原体的能力就会减弱，从而容易受到病毒、细菌等的侵袭，引发感冒。像婴幼儿、老年人，他们的免疫系统发育不完善或... ...详情
双下巴会影响面部整体美观，以下是一些去掉双下巴的妙招。 运动方面，有不少简单又有效的方法。仰头运动是不错的选择，身体坐直，头部尽量往后仰，保持5 - 10秒后慢慢恢复原位，重复进行10 - 15次。这... ...详情
胸部松弛下垂又软是很多女性面临的困扰，以下为大家提供一些改善方法。 在日常生活中，要选择合适的内衣。合适的内衣能为胸部提供良好的支撑，防止胸部进一步下垂。尺码要精准，材质以舒适、透气性好为宜。 运动锻... ...详情
捏脊是中医传统的一种外治方法，通常是从下往上进行，主要有以下几方面原因。 从中医理论来讲，人体背部的脊柱是督脉所在之处，督脉被称为“阳脉之海”，总督一身之阳气。从尾骶部开始，沿着脊柱自下而上捏提，能够... ...详情
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