作为精神科医生，我理解您现在面对孩子教育问题的挫败感。但打骂教育会产生反效果——孩子要么用激烈的对抗保护自己，要么把情绪压抑在心里，这两种情况都会破坏亲子。建议您先做三件事： 把"管孩子&q... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你提到的这些情况其实很多人都有过类似体验，特别是面对压力时身体出现反应是很正常的预警机制。不过当这种紧张感开始影响日常生活时，确实需要做些调整试试看。 首先可以观察下自己的焦虑模式：是特定场合才会紧张... ...详情
张剑平 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你的情况符合广泛性焦虑的典型表现，这是大脑过度启动"危险预警系统"导致的。当我们长期处于高压环境，杏仁核（大脑的警报中心）会变得过于敏感，就像手机开了振动模式放在桌上，明明没有来电... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
您观察到孩子出现情绪波动和回避行为，这些都是焦虑的常见表现。给您几个建议试试看： 每天留出15分钟听孩子说话，不要急着给建议，重zhong点说"我在听"、"我理解你很难受... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
这种情况在幼儿中比较常见，你先别太紧张。从发展心理学的角度看，2左右的孩子开始产生明确的昼夜节律认知，这个阶段出现夜间哭闹可能和分离焦虑有关——孩子意识到要和父母分开入睡，通过哭闹表达不安。另外，这个... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你描述的情况来看，这些表现确实符合广泛性焦虑症的特点。这种焦虑不是“想太多”或者“性格问题”，而是大脑对压力的反应模式出现了紊乱，就像一台电脑后台程序一直在超负荷运行，耗光了你的精力。 焦虑的核心是... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你描述的情况来看，孩子正处于青春期常见的心理波动期。叛逆行为本质上是他试图表达独立、渴望被尊重的信号，但缺乏成熟的情绪管理能力。作为家长，你需要先稳住自己的情绪——焦虑和对抗只会激化矛盾。 建议分三... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
家长您好，孩子出现分离焦虑是常见的发育阶段现象，这说明孩子和您建立了很深的依恋。我们先从几个方面来调整： 平时多和孩子玩"躲猫猫"这类小游戏，让孩子体验"暂时不见-重新出... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你描述的这些身体和心理反应，是典型的焦虑症表现。当焦虑程度超过正常范围时，大脑会把日常场景都识别成"危险信号"，触发心跳加快、出汗这些应激反应。就像身体误开了全天候警报器，其实周围... ...详情
倪素琴 主治医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
姑娘，你描述的这些身体反应确实是焦虑症的常见表现。心慌手抖是因为肾上腺素分泌过量，就像身体误触发了危险警报；胸闷气短是呼吸过快导致缺氧，可以试试把呼吸速度降到每分钟6-8次；胃部不适和头晕是因为血液集... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
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