家长您好,14正是青春期大脑发育的关键阶段。孩子出现顶撞、情绪波动大这些表现,其实是他们尝试建立独立人格的自然过程,就像小树苗在风雨中努力长直枝干。给您三个具体建议: ,把"管教"... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘,你这种情况在精神科门诊很常见。半夜早醒型失眠通常和这几方面有关:首先是情绪因素,焦虑状态会让大脑在夜间持续活跃;其次是作息紊乱,白天补觉或睡前刷手机都可能打乱睡眠节律;后是潜意识压力,白天没处理... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
快速消除焦虑、告别精神内耗的方法有深呼吸、运动锻炼、转移注意力、与人交流、合理饮食等。 1. 深呼吸:找一个安静的地方坐下或躺下,慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后缓缓呼气,重复几次,可调节身体的紧张状... ...详情
腿毛多易焦虑可通过心理调节、运动锻炼、社交互动、兴趣培养、药物辅助等方法应对压力。 1. 心理调节:可通过冥想、深呼吸等放松训练,帮助缓解焦虑情绪,以平和心态面对腿毛多的情况。 2. 运动锻炼:进行跑... ...详情
缓解种牙焦虑可通过了解种牙流程、与医生充分沟通、学习种牙知识、转移注意力、进行心理暗示等方式。了解种牙时间也能在一定程度上缓解压力。 1.了解种牙流程:清晰知晓种牙各个环节,包括术前检查、种植体植入、... ...详情
拉出黑色屎,可能是食物因素、药物因素、胃溃疡、十二指肠溃疡、食管静脉曲张破裂等原因导致。 1. 食物因素:食用大量动物血、肝脏等食物,其中的铁元素在肠道内形成黑色硫化铁,使粪便变黑。 2. 药物因素:... ...详情
缓解食道检查焦虑,可通过了解检查流程、进行心理调节、与他人交流、合理饮食、适当运动等方式。 1.了解检查流程:提前向医生咨询食道检查的具体过程、时间、注意事项等,对检查有清晰的认知,可减少未知带来的焦... ...详情
根据您描述的情况有抑郁症方面的问题,济南神安医院,济南大学教学实践基地,山东省立三院专科联盟医院,山东省神安抑郁症研究院,国家正规二级精神心理专科医院,擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
根据您描述的情况有抑郁症方面的问题,济南神安医院,济南大学教学实践基地,山东省立三院专科联盟医院,山东省神安抑郁症研究院,国家正规二级精神心理专科医院,擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
家庭关怀可通过营造温馨氛围、倾听交流、给予鼓励支持、提供健康生活方式引导、帮助寻求专业帮助等缓解头顶长白发者的焦虑。 1.营造温馨氛围:家庭可布置舒适的居住环境,让长白发者心情放松,减少焦虑感。 2.... ...详情
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