气虚血虚可通过饮食调理，如食用具有补气血作用的食物、药材，保持饮食均衡等。常见的有红枣、桂圆、当归、乌鸡、猪肝等。 1.红枣：富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的功效。可直接食用或煮粥、煲... ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，气虚血瘀，往往是由于身体素质比较虚弱、过度疲劳、肥腻煎炸生冷硬的东西吃多了、暴饮暴食、缺乏体育运动锻炼、不良的情绪影响如忧思恼怒，导致肝气郁结克制脾土，进而出现气虚血瘀的问题，可以选择补阳还五汤... ...详情
郭立军 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
肾气虚的恢复需要综合调理，包括合理饮食、适度运动、规律作息、避免不良习惯、中医调理等。 1.合理饮食：多吃一些具有补肾气作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、芡实、山药等。这些食物富含营养，有助于补充肾气... ...详情
史东岳 /家庭医生在线合作医院 /全科
肺气虚可通过多种锻炼方式来改善，如呼吸锻炼、有氧运动、传统功法、适度力量训练、耐寒锻炼等。 1.呼吸锻炼：如缩唇呼吸，深吸一口气后，缩拢嘴唇缓慢呼气，增强呼吸肌力量。 2.有氧运动：像慢跑、散步、游泳... ...详情
严重气虚可通过饮食、中药、运动、作息、情志调理等改善。 1.饮食：多吃具有补气作用的食物，如山药、大枣、牛肉等。山药健脾益肺，大枣补中益气，牛肉补脾胃、益气血。 2.中药：选用人参、黄芪、党参等。人参... ...详情
黄飞龙 医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
肺气虚可通过饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、生活起居等方面进行改善。 1.饮食调理：多食用具有补肺气作用的食物，如山药、百合、大枣等。山药健脾益肺，百合润肺止咳，大枣补中益气。 2.运动锻炼：... ...详情
史东岳 /家庭医生在线合作医院 /全科
调理气虚可以从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。 1.饮食：多吃具有补气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉、牛肉等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
女性气虚可通过饮食调理，常见的方法有食用补气的食物、服用药膳、饮用茶饮、食用坚果、食用谷物等。 1.食用补气的食物：如鸡肉、牛肉、鲫鱼等，富含优质蛋白，能为身体提供能量，有助于改善气虚。 2.服用药膳... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
老公出现浑身没劲、说话无力、活动气喘、面色发黄、食欲不振和消化不良等气虚症状，服用黄芪党参煲汤效果不佳，可能是多种原因造成的，如用药时间短、剂量不足、未配合其他调理、病因复杂、个体差异等。 1. 用药... ...详情
薛祖洋 医师 /冠县人民医院 /儿科
25 岁男性因肾虚气虚出现掉发，是否有必要进行中药调理，需要综合多方面因素来判断，包括症状严重程度、病因、个人体质、治疗意愿以及药物安全性等。 1. 症状严重程度：如果掉发严重，影响形象和心理健康，且... ...详情
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