经常失眠是一件令人困扰的事情，以下为大家介绍一些改善的办法。 在生活习惯方面，要规律作息。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，周末也不要有太大的时间差异，这样能让身体形成生物钟，到点自然产生困意。睡前... ...详情
三七粉是用三七主根打成的粉，富含三七皂苷、黄酮苷等多种活性成分，常吃三七粉对人体有诸多益处。 首先，它具有活血化瘀的作用。人体血液循环不畅时，容易出现瘀血阻滞，进而引发各种不适。三七粉能够促进血液循环... ...详情
正常情况下，成年人在安静、清醒的状态下，心率范围一般为60 - 100次/分钟。不过，心率会受到多种因素的影响。 年龄是一个重要因素。儿童的心率通常比成年人快，比如新生儿的心率可达到120 - 140... ...详情
血氧一般指的是血氧饱和度，它是血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，是呼吸循环的重要生理参数。 对于健康人群而言，动脉血氧饱和度的正常值范围通常在9... ...详情
血氧一般指血氧饱和度，是指血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中氧气的浓度。它是呼吸循环的重要生理参数，主要分为动脉血氧饱和度和静脉血氧饱和度。 动脉血氧饱和度... ...详情
经常做噩梦是一个困扰很多人的问题，其原因是多方面的。 心理因素是常见原因之一。长期处于焦虑、抑郁、压力大的状态下，大脑神经会一直处于紧绷状态。比如面临工作上的重大项目、生活中的家庭矛盾等，精神过度紧张... ...详情
正常情况下，成年人在安静、清醒的状态下，心率范围一般为60 - 100次/分钟。不过，心率会受到多种因素的影响而在一定范围内波动。 儿童的心率通常比成年人快，新生儿的心率可达到120 - 140次/分... ...详情
一般来说，成人正常腋下体温范围在36℃ - 37℃之间，口腔体温范围在36.3℃ - 37.2℃之间，直肠体温比口腔体温略高0.3℃ - 0.5℃。从腋下体温的标准来看，35.8℃略低于正常范围，但这... ...详情
碧生源常润茶是一种常见的保健饮品，其宣称具有改善胃肠道功能、润肠通便的作用。对于部分人群而言，喝碧生源常润茶可能有一定好处。 对于存在轻度便秘问题的人，碧生源常润茶中的成分如番泻叶等，可能会刺激肠道蠕... ...详情
手淫是一种通过自我刺激生殖器官以获得性快感和性满足的行为。通常情况下，手淫时间在一分钟以内是不太正常的，不过要综合多方面因素来看。 从生理角度分析，若只是偶尔一次手淫时间在一分钟以内，可能是近期身体过... ...详情
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