血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压标准对于维护人体健康至关重要。 根据目前的医学标准，在安静、清醒且未使用降压药物的条件下采用标准测量方法... ...详情
血压高是常见的健康问题，合理的饮食有助于控制血压。以下几种食物在降血压方面有一定的效果。 芹菜是降血压的明星蔬菜。它富含丁基苯酞类物质，能舒张血管平滑肌，减少外周血管阻力，从而降低血压。可以将芹菜洗净... ...详情
饭后血糖值对于评估人体糖代谢状态至关重要。一般来说，饭后血糖主要关注餐后 1 小时、餐后 2 小时和餐后 3 小时这几个时间点。 餐后 1 小时，血糖正常值范围通常在 6.7 - 9.4mmol/L，... ...详情
血糖值在人体不同状态下有着不同的正常范围。一般来说，血糖的检测有空腹血糖、餐后血糖等常见情况。 空腹血糖是指至少8小时没有进食热量后所测得的血糖值。正常范围为3.9～6.1mmol/L。当空腹血糖值处... ...详情
饭后血糖值会随着进食时间不同而有所变化，通常我们会重点关注餐后1小时、餐后2小时的血糖情况。 一般来说，对于健康人群，餐后1小时血糖的正常范围在6.7 - 9.4mmol/L，通常不会超过11.1mm... ...详情
血氧一般指血氧饱和度，是指血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中氧气的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。血氧饱和度主要分为动脉血氧饱和度和静脉血氧饱和度，两者的... ...详情
饭后测血糖一般指餐后血糖，通常分为餐后1小时、餐后2小时血糖，不同时间段有不同的正常参考范围。 餐后1小时血糖：一般来说，其正常范围在6.7-9.4mmol/L，不过通常不超过11.1mmol/L。在... ...详情
在日常生活中，很多人都会面临贫血的问题，而通过饮食补血是一种安全有效的方式。以下几种食物补血效果较好且相对较快。 首先是动物肝脏，像猪肝、鸡肝等。动物肝脏富含铁元素，且这种铁为血红素铁，人体的吸收率较... ...详情
沙棘原浆是以沙棘为原料制成的饮品，富含多种生物活性成分，如维生素、脂肪酸、黄酮类化合物等。那么，它能治疗高血压吗？ 从理论上来说，沙棘原浆中的一些成分可能对血压产生积极影响。例如，黄酮类化合物具有抗氧... ...详情
在学校里突然流鼻血，不必惊慌，可按以下方法处理。 首先，让孩子坐下或站立，身体微微前倾，头略向下低，而不是仰头。仰头会使鼻血倒流至咽喉，可能引起呛咳、呕吐，甚至误吸进入气管，引发更严重的问题。 然后，... ...详情
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