经常感觉累、想睡觉不一定是肾虚,可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、营养不良、心理压力大等原因造成的。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会导致身体和大脑得不到充分休息,容易出现疲劳、嗜睡... ...详情
经常全身出汗特别是脸部大量流汗不一定是肾虚,可能由多种原因引起,如环境因素、内分泌失调、精神因素、某些疾病、药物副作用等。 1. 环境因素:高温、闷热的环境或剧烈运动后,身体为了散热会大量出汗,这是正... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
判断自身是否肾虚,可从症状表现、身体状态、睡眠情况、性功能以及精力体力等方面综合考量,如腰膝酸软、畏寒怕冷、失眠多梦、性功能减退、易疲劳等。 1.症状表现:肾虚者常出现腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动等。... ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
肾虚导致入睡困难、多梦、易醒、易困、乏力、脸色黄、黑眼圈、色斑等症状,治疗需综合调理,包括饮食、运动、药物、作息、心理等方面。 1.饮食:多吃补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等,避免辛辣、油腻、生冷食... ...详情
戴芳芳 主任医师 /江苏省中医院 /内分泌科
腰痛和头发脱落不一定是肾虚导致的,还可能与劳损、营养不良、内分泌失调、精神压力大、疾病等因素有关。 1.劳损:长期弯腰、久坐等不良姿势,或过度劳累,会使腰部肌肉、韧带受损,引发腰痛。而头发毛囊也可能因... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
肾虚可通过按摩一些穴位来调理,如涌泉穴、肾俞穴、关元穴、太溪穴、命门穴等。 1.涌泉穴:位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴能滋阴益肾、平肝息风。 2.肾俞穴:在腰部,当第 2 腰椎棘突下,旁开... ...详情
男人肾虚可通过饮食调理改善,比如食用具有补肾作用的食物、药食同源的食材等。常见的有韭菜、羊肉、核桃、山药、枸杞等。 1.韭菜:韭菜性温,味辛,具有补肾助阳、温中开胃等作用,可做成韭菜炒蛋等菜肴。 2.... ...详情
对于 40 岁男性肾虚的情况,部分水果可能有一定的辅助作用,如桑葚、荔枝、葡萄、黑枣、猕猴桃等。 1.桑葚:富含维生素、矿物质等营养成分,具有滋阴补血、补肝益肾的作用。 2.荔枝:能补脾益肝、理气补血... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
肾虚是中医的一个概念,指肾脏精气阴阳不足,包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等。肾虚不一定意味着男性有障碍,但可能会对男性性功能产生一定影响。同时,还会有其他多种症状表现,如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多... ...详情
卢桂兰 主任医师 /海南医学院第二附属医院 /工伤康复(中医)科
老年人易出汗且睡眠时有盗汗现象,不一定是肾虚导致的,还可能与环境因素、内分泌疾病、感染、药物副作用以及自主神经功能紊乱等有关。 1.环境因素:如果居住环境温度过高、湿度较大,或盖的被褥过厚,都可能导致... ...详情
林京生 主治医师 /南京市六合区人民医院 /肿瘤内科
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