疫情下辨别阴虚和阳虚增强抵抗力，可从症状、舌象、脉象判断，还可通过饮食、药物调理。 1. 症状：阴虚多有潮热盗汗、手足心热、口燥咽干等；阳虚常见畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡等。 2. 舌象：阴虚者舌色... ...详情
宝宝出虚汗的症状表现多样，有睡眠多汗、精神状态不佳、食欲不振、体质虚弱易生病、手脚冰凉等。 1. 睡眠多汗：宝宝在入睡后不久，头部、颈部甚至全身会大量出汗，汗水常常浸湿衣物和枕头，但宝宝并无发热等其他... ...详情
四季调养告别阴阳两虚可从饮食、起居、运动、情志、药物等方面着手。 1. 饮食：春季可多吃韭菜、香椿等助阳食物；夏季适当吃绿豆、苦瓜等清热滋阴食物；秋季多吃百合、银耳等润肺滋阴食物；冬季可吃羊肉、桂圆等... ...详情
脾虚人群可选择山药红枣粥、薏仁芡实粥、白术猪肚汤、茯苓饼、白扁豆瘦肉汤等营养食谱。 1. 山药红枣粥：山药具有补脾养胃功效，红枣能补中益气，二者搭配熬粥，可改善脾虚导致的食欲不振、消化不良等症状。 2... ...详情
孕产期间身体出虚汗，可通过调整生活习惯、调节饮食、适当运动、中药调理、及时就医等方式应对。 1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，营造安静舒适睡眠环境，利于身体恢复。注意室内温度和湿度调节，避免过热或过于... ...详情
老年人气血虚可通过食物调养，红枣、桂圆、猪肝是不错的选择，它们富含营养，对改善气血虚有帮助。 1. 红枣：富含铁元素，能促进血红蛋白合成，增加血液中红细胞数量，从而改善气血虚状况。同时，红枣含有多种维... ...详情
老年患者手术后出虚汗，可从饮食、药物、运动、生活习惯、心理调节等方面调养身体。 1. 饮食：增加营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，还可适当吃些具有补气养血作用的食物，如红枣、桂圆、... ...详情
早筛气血两虚型便秘症状，可留意排便费力、便质干结、头晕目眩、心悸失眠、神疲乏力等。病因主要有脾胃虚弱、年老体弱、久病体虚、失血过多、劳倦过度等。 1.脾胃虚弱：脾胃功能差，运化失常，气血生化不足，导致... ...详情
肝肾健康状况差异与生活习惯、饮食结构、基础疾病、药物影响、先天因素等有关。 1. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯，会增加肝肾负担，影响肝肾正常功能。 2. 饮食结构：高盐、高脂、... ...详情
女人阴虚不重视，会出现月经不调、失眠多梦、皮肤干燥、潮热盗汗、口干咽燥等危害。可通过食物进行滋补。 1.月经不调：阴虚会影响女性内分泌，导致月经周期紊乱、经量异常等。 2.失眠多梦：阴虚生内热，扰动心... ...详情
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