橘叶为芸香科植物橘及其栽培变种的叶，具有多种功效。 在疏肝理气方面，橘叶能够调理肝脏的气机，缓解因肝气郁结导致的不适。当人们情绪波动较大，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，容易造成肝气不舒，可能出现胸胁... ...详情
心跳，也就是心率，指的是正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。一般来说，正常成年人安静时的心率范围在60 - 100次/分钟。不过，这个范围并不是的，会受到多种因素的影响。 年龄是影响心率的... ...详情
排卵是女性生理周期中的重要阶段，了解排卵的症状有助于备孕或避孕。以下是一些常见的排卵症状。 一是白带变化。在排卵期间，白带会变得稀薄、透明，呈拉丝状，类似蛋清。这种变化有利于精子更容易通过宫颈，与卵子... ...详情
痣，在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。脚底长痣的人在人群中所占比例并没有确切的统计数据，但从实际情况来看，并不是特别多见。 人体任何部位的皮肤都可能长痣，其形成... ...详情
锌是人体必需的微量元素之一，对人体的生长发育、免疫功能、味觉和食欲等方面都有着重要作用。以下为你介绍一些常见的含锌食物。 动物性食物是锌的良好来源。比如生蚝，它是含锌量极高的食物，每100克生蚝中含锌... ...详情
美体是很多人追求的目标，以下为您介绍一些常见的美体方法。 运动是美体的基础。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，能提高心肺功能，加快新陈代谢，帮助燃烧脂肪，塑造匀称的身材。每周进行至少三次，每次30分钟... ...详情
裸睡是一种较为健康的睡眠方式，具有多方面的好处。 在睡眠质量方面，裸睡能让人的身体彻底放松。没有了衣物的束缚，肌肉能处于更自然的松弛状态，有助于缓解身体的疲劳感，使人们更容易进入深度睡眠，从而提高睡眠... ...详情
碘是人体必需的微量元素之一，对维持人体正常的生理功能起着重要作用。以下为你介绍一些常见的含碘食物。 海洋生物是含碘量较高的食物来源。例如海带，它是一种富含碘的藻类食物，每100克干海带中含碘量可达36... ...详情
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