空气污染下补充微量元素，可增强免疫力、抗氧化、保护呼吸道、维持代谢及促进造血。锌、硒、维生素C、维生素E、铁等微量元素有重要作用。 1. 锌：参与多种酶合成，增强免疫力，助身体抵抗污染中有害物质。 2... ...详情
补充营养改善孕酮低，可通过食用豆类、含维生素E食物、含果胶膳食纤维水果、肉类及使用药物等途径。 1. 豆类：如大豆、黑豆等，富含大豆异黄酮，能在一定程度上补充植物雌激素，有助于提高孕酮水平。 2. 含... ...详情
怀孕14周肚子隐痛时，营养补充可从蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等方面着手。 1. 蛋白质：是身体重要组成部分，能增强抵抗力，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 维生素：如维生素C可促进铁... ...详情
人流后补充营养，鸡蛋、鱼类、豆类、红枣等食物别错过。这些食物能为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等营养，促进身体恢复。 1. 鸡蛋：富含优质蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为... ...详情
忙碌职场人可通过多种流食补充能量，如小米粥、山药糊、鸡蛋羹、蔬菜汤、牛奶等。 1. 小米粥：富含碳水化合物，能快速补充能量，且易于消化，对肠胃负担小。 2. 山药糊：山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等... ...详情
左腮帮子一张嘴就疼，可能与颞下颌关节紊乱、腮腺炎、智齿冠周炎、咬肌劳损、口腔溃疡等因素有关。营养补充对恢复有一定帮助。 1. 颞下颌关节紊乱：是常见原因，与关节内外创伤、咬合不良等有关，会导致关节疼痛... ...详情
改善海绵体充血不足，可选择富含营养的食物，如泥鳅、牡蛎、韭菜、黑豆、核桃等。 1. 泥鳅：富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好作用，能促进精子形成，一定程度改善... ...详情
月经期间贴膏药，有4种营养补充不能少，分别是蛋白质、铁元素、维生素C、维生素B族等。 1. 蛋白质：是身体重要组成部分，月经期间身体流失血液，补充蛋白质可帮助恢复体力，常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶... ...详情
有3种天然食物可补充雌激素，分别是大豆及豆制品、蜂王浆、坚果。 1. 大豆及豆制品：大豆中含有丰富的异黄酮，其结构与雌激素相似，能与人体雌激素受体结合，发挥类似雌激素的作用，可双向调节体内雌激素水平。... ...详情
孕产期间颅脑损伤需警惕颅内血肿、脑疝、脑脊液漏、感染、癫痫等并发症。 1. 颅内血肿：颅脑损伤后，血管破裂出血形成血肿，压迫周围脑组织，影响脑功能。 2. 脑疝：颅内压力不平衡，部分脑组织移位，压迫脑... ...详情
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