维生素D缺乏可能会出现多汗、骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、精神异常等症状。 1. 多汗：维生素D缺乏时，交感神经兴奋性可能会增高，导致多汗，通常表现为头部多汗，即使在安静状态下也可能出现。 2. 骨骼疼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨密度中度不足不一定是缺钙，可能由钙摄入不足、维生素D缺乏、内分泌失调、年龄增长、疾病因素等导致。 1. 钙摄入不足：日常饮食中钙含量少，身体无法获得足够钙，会影响骨密度。 2. 维生素D缺乏：维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人缺钙可能出现关节疼痛、肌肉痉挛、牙齿松动、失眠多梦、情绪异常等表现。 1. 关节疼痛：缺钙会使骨骼密度下降，关节软骨磨损加剧，导致关节疼痛，尤其在活动时疼痛可能会更明显。 2. 肌肉痉挛：钙离子对... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
40 - 55岁女性缺钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。碳酸钙D3咀嚼片钙D同补增效，维D钙咀嚼片含维生素D促进吸收，葡萄糖酸钙片刺激性小。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：它是常见的补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人缺钙可能出现肌肉痉挛、关节疼痛、牙齿松动、骨质疏松、情绪异常等表现。 1. 肌肉痉挛：缺钙会使神经肌肉兴奋性增加，导致肌肉痉挛，常见于小腿抽筋，尤其在夜间或寒冷时更易发作。 2. 关节疼痛：钙是维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中年女人缺钙可通过食物和药物补钙。食物方面有牛奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果；药物方面有碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片等。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，易被人体吸收，是补钙的优质... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期缺钙的表现有腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、身高变矮、情绪异常等。 1. 腰酸背痛：钙缺乏会使骨骼密度下降，骨骼支撑能力减弱，容易导致腰部和背部的肌肉疲劳和疼痛。 2. 腿抽筋：钙离子在肌肉收缩过程... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺钙可能会导致骨骼疼痛、肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿松动、免疫力下降等。 1. 骨骼疼痛：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙时骨骼的强度和密度会受到影响，可能出现骨骼疼痛，尤其在活动或负重时更为明显。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏可能会嗜睡，还可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、免疫力下降、易骨折等情况。 1. 嗜睡：维生素D缺乏可能影响神经系统功能，导致神经兴奋性改变，进而出现嗜睡表现。 2. 骨骼疼痛：维生素D对钙的吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉力量、降低某些疾病风险等。日常补充方式有晒太阳、食物摄入、维生素D制剂补充等。 1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙的吸收，有助于维持... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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