出汗多且补钙效果不明显，可能是维生素D缺乏、钙源选择不佳、吸收功能差、运动量不足、疾病因素等。 1. 维生素D缺乏：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
夏天出汗多易导致钾元素流失，常吃菠菜、土豆、香蕉这三种高钾菜，有助于补充钾元素，增强体质。同时，在补充钾元素时，钙D同补增效，能更好地促进身体对营养的吸收。 1. 菠菜：菠菜富含钾元素，还含有多种维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
夏天出汗多易导致钙流失，可通过食用一些菜肴补钙，如菠菜、豆腐、牛奶炖蛋、虾仁炒西蓝花、海带豆腐汤等。这些菜肴不仅钙含量丰富，还营养美味。 1. 菠菜：富含钙元素，同时还有多种维生素，能为人体补充营养。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
夏天孩子出汗多钙流失快，可通过食用补钙菜及补充剂来补钙。常见的补钙菜有菠菜、豆腐、牛奶、虾皮、海带等，还可搭配汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其钙与VD同补，科学配比，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。 1.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
十个月宝宝爱出汗的原因有新陈代谢旺盛、环境温度高、穿盖过多、缺乏维生素D、疾病因素等。 1. 新陈代谢旺盛：宝宝生长发育迅速，新陈代谢比成人快，产生的热量多，需要通过出汗来散热。 2. 环境温度高：室... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿子晚上睡觉老是出汗可能是正常现象，也可能由环境因素、缺乏微量元素、疾病因素、药物因素等引起。 1. 正常现象：小儿新陈代谢旺盛，且活泼好动，白天积累的热量在夜间通过出汗散发，这是正常的生理现象。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
天热娃易出汗，可通过一些食物和药物补钙补锌，常见的有牛奶、菠菜、牡蛎、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等。 1. 牛奶：富含钙质，是补钙的优质食物，能为孩子骨骼发育提供充足的钙元素。 2. 菠菜：含有一定量的钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
冬天晚上睡觉出汗，可能由环境温度高、内分泌失调、感染性疾病、自主神经功能紊乱、营养缺乏等因素引起。 1. 环境温度高：室内温度过高或盖的被子过厚，会使身体产热增加，通过出汗散热。 2. 内分泌失调：如... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晚上睡觉出汗且补钙无效，可能由维生素D缺乏、内分泌失调、结核病、自主神经功能紊乱、恶性肿瘤等因素引起。 1. 维生素D缺乏：70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，而维生素D是钙吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
宝宝睡觉头上老是出汗，可能是生理性多汗、缺乏维生素D、新陈代谢旺盛、睡眠环境不佳、疾病因素等。 1. 生理性多汗：宝宝神经系统发育不完善，对出汗的调节功能较弱，入睡后交感神经兴奋，易出汗。 2. 缺乏... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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