在大连，如果想找专业机构来评估和治疗这类恐惧症，可以考虑去 1.大连航天医院精神心理科 2.大连医科大学附属医院心理科 3.大连市中心医院心理门诊 4.大连市第七人民医院心理科。恐惧感长期存在，... ...详情
在大连，如果想系统地检查并治疗睡眠障碍，可以去的医院有：1.大连航天医院心理科 2.大连医科大学附属医院 3.大连市中心医院 4.大连市第三人民医院。睡眠问题有时只是生活节奏紊乱，有时却可能与情绪、压... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，进行相关检查有助于及时发现潜在问题。以下是常见的亚健康检查内容。 一般检查：包括身高、体重、血压、心率等基本指标，这些能反映身体的基本健康状况。例如，体重异常可能... ...详情
便秘是一种常见的消化系统问题，通过合理的饮食调整可以有效改善。以下为大家介绍一些有助于通便的食物。 首先是富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等。膳食纤维具有很强的吸水性，它能在肠道中吸收大量水分... ...详情
经常便秘会给人带来很大的困扰，以下为大家介绍一些调理方法。 在饮食方面，要增加膳食纤维的摄入。多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等，水果如香蕉、苹果等，还有全谷类食物，像燕麦、糙米。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠... ...详情
洋葱晶是以洋葱为主要原料制成的营养补充剂。它具有多种保健功效。 首先，洋葱晶有助于心血管健康。洋葱中含有的前列腺素A，它进入人体后可以扩张血管、降低血液黏稠度，从而减少外周血管阻力与降低血压，还能增加... ...详情
保持生殖健康对每个人都至关重要，以下是一些建议。 在生活习惯方面，要保持规律作息，避免熬夜。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而对生殖系统产生不良影响。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时... ...详情
幼儿正处于生长发育的关键时期，健康饮食至关重要。以下是一些幼儿健康饮食的要点。 首先，要保证食物多样化。幼儿的饮食应涵盖谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等各类食物。谷类是能量的主要来源，可选择大米、... ...详情
女性健康养生对于维持良好的身体状态至关重要，以下为您介绍一些实用的养生知识。 在饮食方面，要保证营养均衡。多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于促进肠道蠕动，维持皮肤的健康... ...详情
在日常生活中，选择健康又营养的炒菜用油至关重要。以下几种油是不错的选择。 橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。它的烟点相对较低，适合凉拌、低温烹饪，能较大程度保留其营... ...详情
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