社区健康教育中正确认识呃逆和打嗝，需了解两者定义、病因、表现、治疗及预防等方面。 1. 定义：呃逆是膈肌不自主间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响；... ...详情
可穿戴设备监测支气管扩张患者健康，可从心率、呼吸频率、运动状态、睡眠质量、体温等方面进行。 1. 心率：可穿戴设备能实时监测患者心率变化。支气管扩张患者病情发作时，心率可能会加快，通过持续监测心率，能... ...详情
职场人可通过关注谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素、白蛋白、γ-谷氨酰转肽酶等肝功能指标来守护肝脏健康。 1. 谷丙转氨酶：是反映肝细胞损伤的敏感指标，若指标升高，可能提示肝脏有炎症，需进一步检查病因，... ...详情
营养均衡对叛逆期孩子健康成长至关重要，包括提供能量、促进发育、增强免疫力、维持心理健康、改善学习能力等。 1. 提供能量：叛逆期孩子活动量大，均衡营养能为日常活动提供充足能量，保证精力充沛。 2. 促... ...详情
孕期白带出现恶臭味，可能是由霉菌性阴道炎、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症引起，这些炎症会对宝宝健康造成危害。 1. 霉菌性阴道炎：由念珠菌感染所致，孕期阴道环境改变易发病。炎症可能导... ...详情
体温低于36度可能隐藏着甲状腺功能减退、低血糖、营养不良、感染性休克、环境温度过低等健康风险。 1. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，导致机体代谢率降低，产热不足，体温下降。可遵医嘱使用左甲状腺素... ...详情
儿童肾虚脾虚可通过一些食物助力健康成长，如山药、芡实、红枣、黑芝麻、板栗等。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，能增强脾胃的消化吸收功能，对于儿童脾虚引起的食欲不振、消化不良等有较好的改善作用... ...详情
盐袋子热敷肚子或成未来健康养生新趋势，与其促进血液循环、缓解疼痛、改善消化、温暖子宫、增强免疫力等功效有关。 1.促进血液循环：盐袋子热敷肚子能使局部血管扩张，加快血液循环，为组织器官提供更多养分和氧... ...详情
乙肝小三阳日常营养补充的3大秘诀包括保证蛋白质摄入、补充维生素、控制脂肪摄入，还需注意矿物质补充与饮食均衡。 1.保证蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类... ...详情
哺乳期吃咸与清淡饮食对宝宝健康影响不同，涉及宝宝肾脏负担、消化功能、呼吸道健康、皮肤状况、水分平衡等方面。 1. 肾脏负担：哺乳期吃咸，过多盐分通过乳汁进入宝宝体内，会加重宝宝未发育完善的肾脏负担；清... ...详情
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