避免单一姿势,尤其低头时间不要过长,一般不超过半小时就要起身活动一下, 坚持做米字颈椎操,适当增加全身有氧运动量,慢跑,快走都可以。 睡觉低枕,枕头不要用棉的那种,用荞麦皮枕头,高度是自己拳头高就... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
症状表现:椎间盘退行性变最常见的症状就是腰部疼痛。椎间盘退行性变引起神经根受压时,疼痛通常会放射到腿部或足部,并可能伴有麻木和刺痛。如果有神经根受压征象,有些病人可能会有坐骨神经痛和腰部疼痛,有时还会... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
你好一般考虑腰椎间盘突出,腰椎间盘退行性变可以先保守治疗,口服药物配合烤电,热敷,卧床休息十天,每天做共桥飞燕动作,可以口服活血化瘀药物配合消炎镇痛药物治疗。 ...详情
李华卿 医师 /家庭医生在线合作医院 /中医科
你好:腰椎退行性编变是因为椎体老化造成,吃药时无效的。可以采用针灸,按摩,理疗等手段缓解症状。腰椎的退行性改变是由于骨质增生,老年性的病变,可以多食含钙质多的食物,注意休息,不要劳累,睡硬板床。祝早日... ...详情
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