动脉硬化是一种血管疾病，饮食调整在一定程度上有助于软化血管。以下为您介绍一些有益的食物。 蔬菜类中，芹菜富含膳食纤维和多种维生素，能够促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，进而起到辅助软化血管的作用。西红柿... ...详情
剧烈运动通常指运动强度大、瞬间性强、对身体能量消耗迅速且需要较强心肺功能和肌肉力量支持的运动。 从心率角度来看，当运动时心率达到较大心率的70% - 85%及以上，一般可认为是剧烈运动。较大心率通常用... ...详情
动脉瘤和动脉夹层都是严重的血管疾病，但它们存在诸多区别。 从定义上看，动脉瘤是动脉壁局部薄弱或病变，致使动脉局部扩张或膨出，形似气球鼓起；动脉夹层则是由于内膜撕裂，血液进入动脉壁中层，形成真假两腔的分... ...详情
想要瘦腰，可以尝试以下几种运动： 1. **仰卧起坐**：这是一种经典的瘦腰运动。平躺在垫子上，双腿屈膝，双手抱头，利用腹部力量将上半身抬起。每组做15 - 20个，做3 - 4组。它能有效锻炼腹部肌... ...详情
光动力治疗是一种利用光动力效应进行疾病诊断和治疗的新技术，在治疗过程中是否会产生疼痛，不能一概而论，与多种因素有关。 一般来说，光动力治疗可能会带来一定程度的疼痛。在治疗开始时，需要将光敏剂敷于治疗部... ...详情
胎动是胎儿在子宫内的躯体活动冲击到子宫壁的动作，是评估胎儿宫内状况的重要指标。一般来说，一小时胎动10次是否正常不能一概而论。 在妊娠28周以后，正常胎动次数通常每两小时不少于10次。如果是连续的胎动... ...详情
在医学领域，“阳性”通常指的是某种检测结果呈阳性，比如新冠病毒核酸检测阳性、乙肝病毒表面抗原阳性等，不同情况自动转阴的可能性有所不同。 以新冠病毒感染为例，大部分免疫力正常的人感染新冠病毒后，免疫系统... ...详情
提肛运动是一种通过有规律地收缩和放松肛门周围肌肉来进行锻炼的方法，对男性来说通常是有益的，并不会“害了多少人”，反而有诸多好处。 首先，提肛运动能增强盆底肌肉的力量。盆底肌肉对于维持男性的泌尿和生殖功... ...详情
肩膀脱臼，医学上称为肩关节脱位，是指肱骨头与肩胛盂之间的正常解剖关系发生改变。那么，肩膀脱臼了还能活动吗？这需要分情况来看。 一般来说，肩膀脱臼后患者仍可能有一定的活动，但活动会受到明显限制且伴有剧烈... ...详情
冲动控制障碍是一类精神心理方面的问题，患者在行为控制上存在明显困难，其症状表现多样。 病理性赌博是常见症状之一。患者有难以控制的赌博欲望和行为，他们频繁参与赌博活动，不顾赌博对个人生活、家庭及工作造成... ...详情
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