姑娘，你描述的情况符合社交焦虑的表现，这不是性格软弱，而是大脑对社交场景产生了过度的"危险警报"。就像有人天生对花粉过敏一样，你的神经系统对人际互动产生了过敏反应。这种情况通常和成... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
我理解你现在就像戴着放大镜看自己的缺点，其实很多人都有类似的困扰。咱们可以试试这几个方向： 先调整"完美"的认知陷阱。和人交流时不用当演说家，记住别人关注谈话内容而非你的表现。把&... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
你好，首先我想告诉你，你并不孤单，很多人都有类似的感受。自卑、内向和社交恐惧是常见的心理问题，但它们并不是你的错，也不是你无法改变的。你现在的感受和困扰是完全可以理解的，尤其是当你长期处于这种状态时，... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
我理解你现在一定很辛苦。这种自我否定的感觉和社交中的紧张反应，其实是很多年轻人都会经历的困境，别太责怪自己。咱们可以从几个方面慢慢调整： 试着客观看待自己。那些"别人看不起我"的念... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
姑娘，你描述的这些情况确实是典型的社交焦虑表现，咱们精神科把这种情况称作社交恐惧症。别觉得是自己性格有问题，这就像心理感冒一样，是可以通过专业干预改善的。你出现的身体反应比如出汗、呼吸急促，其实是大脑... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
早教课对解决孩子社交恐惧有一定帮助，其通过模拟社交场景、专业引导、同伴互动、培养兴趣和增强自信等方式发挥作用。 1. 模拟社交场景：早教课会设置各种社交场景，让孩子在安全的环境中练习社交技能，如分享、... ...详情
佳乐定，即阿普唑仑，对于社交恐惧症有一定的缓解作用，但并非优选药物。社交恐惧症是一种常见的心理障碍，其发病与遗传、神经生物学、心理社会等多种因素有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。 1. 发病原因... ...详情
韦溪 医师 /山东省中医院 /综合内科
恐惧在人多的聚会时感到不安不一定就是社交恐惧症，可能由多种因素引起，如性格内向、社交经验不足、近期压力大、过往社交挫折、潜在心理疾病等。 1. 性格内向：有些人天生性格较为内向，在社交场合中容易表现出... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合过度紧张、焦虑。其成因包括遗传因素、神经生物学因素、心理因素、环境因素和个人性格等。 1.遗传因素：家族中有社交恐惧症患者，可能增加患病风险。 2.神经... ...详情
刘玉强 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
17 岁男生因同学嘲笑耳朵红而出现社交恐惧和抑郁情绪，持续三年。这种情况可能由心理因素、生理反应、错误认知、社交压力、过往经历等造成。 1. 心理因素：对他人评价过度在意，导致自我否定和焦虑，增强了对... ...详情
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