睡眠不好可能通过影响口腔卫生、唾液分泌、内分泌、免疫力和饮食习惯等导致牙齿发黄，可选择含氟化物、过氧化氢、木糖醇、碳酸钙和柠檬酸的牙膏改善。 1. 口腔卫生：睡眠不好易使人疏忽刷牙等口腔清洁，食物残渣... ...详情
牙齿数量与健康密切相关，牙齿数量正常、缺失、多生等情况，会在咀嚼功能、消化吸收、面部形态、发音功能、口腔疾病发生几率等方面产生不同影响。 1. 咀嚼功能：正常数量牙齿能有效咀嚼食物，若牙齿缺失，咀嚼效... ...详情
牙齿数量异常可能是由多种疾病引起，如先天性缺失牙、多生牙、牙周病、内分泌疾病、唐氏综合征等。 1. 先天性缺失牙：是牙胚在发育过程中未能形成牙齿，可能与遗传因素有关，导致部分牙齿缺失。 2. 多生牙：... ...详情
补完牙后牙齿微疼，不同处理方式包括观察等待、使用脱敏牙膏、服用消炎药物、根管治疗、重新补牙等，效果存在差异。 1. 观察等待：适用于轻微的补牙后不适，部分情况可自行缓解，无需额外处理，对牙齿无损伤，但... ...详情
孕期牙齿烂洞可通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、填充治疗、根管治疗等方法处理。 1. 保持口腔清洁：坚持早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，减少口腔细菌滋生，防止烂洞情况恶化。 2. 调整饮食... ...详情
中医养生中，可通过牙齿颗数初步判断体质，同时四季调养有不同方法，涉及春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾，以及日常饮食搭配等方面。 1. 牙齿颗数与体质：一般成年人牙齿28 - 32颗，牙齿数量少且... ...详情
维生素D可能有助于减肥，与调节脂肪代谢、增强饱腹感、改善胰岛素敏感性、促进肌肉生长、影响肠道菌群等有关。 1. 调节脂肪代谢：维生素D参与脂肪细胞的分化和代谢过程，可能减少脂肪的储存，增加脂肪的分解。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人奶粉富含维生素 D，具有促进钙吸收、维护骨骼健康、助力免疫系统、调节肌肉功能、预防慢性疾病等作用。 1. 促进钙吸收：维生素 D 可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有助于钙在骨骼中沉积，从而增强... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
身边常见的补钙食物有牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻等。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，钙磷比例适宜，有助于钙的吸收，是补钙的优质选择。 2. 豆腐：以大豆为原料，钙含量较高，且易于被人体吸收，适合大多... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
有很多食物看似普通，实则是补钙高手，如芝麻酱、虾皮、奶酪、榛子、燕麦等。 1. 芝麻酱：富含钙元素，每100克芝麻酱中钙含量可达1057毫克，日常可适量添加到食物中。 2. 虾皮：别看它个头小，钙含量... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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